骨质疏松是比较常见的疾病,是指骨质因为各种原因而受到了破坏,导致骨量过低,估计也够受的损伤,使骨质出现脆弱,非常容易骨折。骨质疏松对身体的伤害是非常大,一般情况下,老年人是这种疾病的高发人群,但身体过于肥胖的人也会因为脂肪堆积,导致骨质流失,而出现骨质疏松病症,所以,肥胖人群一定要及时进行减肥,避免身体因为过于肥胖而出现损伤,患了骨质疏松疾病之后要及时治疗。
骨质疏松是比较普遍的疾病,与个人的身体素质较差,饮食结构不健康,身体营养不良,以及外伤等因素的直接关系。骨质疏松在最初阶段并没有什么特殊的症状,但如果已经造成骨质流失,就很容易在不经意间造成骨折,扭腰,转身,踢腿,以及提重物等都会出现骨折的现象。还有一个比较明显的症状就是疼痛,以腰背疼痛最为多见。
同时还要警惕的是,患有骨质疏松疾病之后,会出现呼吸困难,出现胸闷、气短等症状,所以,一定要引起高度重视,患病之后,一定要去正规的医院进行治疗,可以通过口服药物治疗,也可以在生活中多吃一些缓解病情的食物,骨头汤,钙剂等都可以给身体补钙,可以很好的预防和治疗骨质疏松疾病。
平时在饮食中不能吃得过咸,而且,糖类食物也不要吃,要注意适量摄入蛋白质,但不要过多,不要喝碳酸饮料,咖啡等饮品。平时还要多注意休息,不要熬夜,不要参加过于激烈的运动,还需要注意的是,骨质疏松症患者一定要坚持服药,直到症状有所减轻之后,还要去医院定期检查,还能很好地改善症状,达到治愈的目的。
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