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中药外敷有效治疗肩周炎 肩周炎的5个预防方法介绍

2017-01-13 来源:康复汇  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肩周炎这个病大家都比较熟悉,患者会出现肩关节疼痛的情况。而且,随着时间的推移,疼痛会越来越厉害,会严重影响患者的正常生活。所以,我们发现不对劲一定要及时去医院进行治疗,千万不可拖延。

  肩周炎这个病大家都比较熟悉,得了肩周炎,患者会出现肩关节疼痛的情况。而且,随着时间的推移,疼痛会越来越厉害,会严重影响患者的正常生活。所以,我们发现不对劲一定要及时去医院进行治疗,千万不可拖延。除了去医院,中药外敷对治疗肩周炎也是有效的。接下来,我会给大家具体介绍一下治疗肩周炎的中药外敷和肩周炎的5个预防方法。

  治疗肩周炎,我们可以准备500克药用麦麸,50克葱白50g和醋,然后将它们搅拌,分成2份装入布袋中,之后放入蒸笼里蒸上20分钟。然后取出布袋,等温度合适了再敷在患处,最后贴上狗屁膏药就可以了。中药外敷可以通经活络,消肿止痛并且袪风除湿,对治疗肩周炎很有好处。

  那么,平时我们应该怎样预防肩周炎呢?第一个,我们要加强肩关节的肌肉锻炼。多活动活动肩部,多揉捏肩部。除了加强肌肉锻炼,第二个我们还要保持正确的坐姿,保持正确的手部姿势。第三平时也要注意保暖,寒冷是引发肩周炎的一大因素。当然,注意补充营养也是很重要的。最后一个就是要注意保持适当的休息。

  现在,大家对肩周炎的中药外敷方法和预防方法应该有了一些了解。我们在饮食上也要多加注意,烟酒要戒掉,忌辛辣,忌刺激性强的食物。另外,还要注意身体素质的加强,多活动活动身体,多锻炼。多去户外呼吸新鲜空气,不要老是呆在家里,要注意提高自己的身体素质和身体免疫力。同时也要注意调整自己的心情和心态,不要过于暴躁和压抑,保持自己的身心愉悦。

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