对着电脑一整天,颈肩部位酸疼难受,肩膀就像背了块大石头一样。此时,辛劳一天的人们常常会通过按摩来缓解疲劳,但是按摩真的能够缓解颈肩疲劳吗?不完全是。
久坐的工作人员经常会全身疼痛, 最常发生的部位是颈部的两侧, 颈的底部和肩连接的肌肉上,肩部两边的肌肉,肩胛骨和脊柱之间的肌肉,及背部的小肌肉。这种酸疼并非是我们得了什么严重疾病的征兆,只是因为我们的肌肉过于疲劳和紧张,比如斜方肌、菱形肌、颈部和背部肌肉因为长期不活动而引起暂时肌肉的缩短。
按摩是否能够很好的缓解这些疼痛和疲劳呢?大部分的纯肌肉按摩可以或多或少的缓解肌肉紧张。但是现在社会上形形式式的按摩中心,洗浴中心的按摩人员经过简单的培训就开始按摩服务,甚至能够判断你的颈部有退化或脊柱变形,大胆的对你进行一些松骨或者整形手法,这就比较危险了,不仅不能起到缓解疲劳的作用,甚至会加重病情,因为一般的按摩师都没有能力作脊柱的手法治疗。
【走出误区】
消除肌肉紧张的最好方法是做运动,对于总是坐在椅子上工作的人来说,做一些办公室运动是最有效的方法,每隔一个小时做5分。
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健客价: ¥1683个月为1周期 建议按照周期服用 效果更加 修正集团荣誉出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客价: ¥98用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
健客价: ¥18用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
健客价: ¥45.6补肾益脾,强健腰膝。用于脾肾虚弱,腰膝酸软,年老体虚,精神疲倦。
健客价: ¥298促进动脉供血、静脉和淋巴回流,改善局部营养代谢,消退水肿,还可提高肌肉张力,防止或延缓肌肉萎缩过程等。
健客价: ¥138营养健康,缓解疲劳。
健客价: ¥20001.提高新陈代谢,缓解疲劳,对抗压力;2.调节体内平衡;3.清除自由基,提高抵抗力;4.美容养身;5.增强记忆力;6.维护泌尿系统健康
健客价: ¥283用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
健客价: ¥60强效驱蚊、祛痱止痒、清凉舒爽、提神醒脑、祛除异味。1.祛痱:涂擦本品后即有显著效果。2.预防:浴水中加入适量本品,即可预防痱子。经常便用可预防各种夏季皮炎,清凉舒爽,增进皮肤健康。3.止痒:对蚊叮虫咬引起的奇痒和肿痛,即擦即。4.醒脑:头晕疲劳时涂于太阳穴,即感精神振奋。
健客价: ¥16益气活血,养血安神,消除疲荤,恢复体力。用于过度疲劳引起的心悸气短,四肢酸痛,全身无力,精神疲惫,烦躁失眠,食欲不振和病后体质虚弱。
健客价: ¥58用于植物神经功能紊乱引起的头晕目眩、精神疲倦以及低磷血症。
健客价: ¥20益气健脑。适用于老年及过度疲劳所致的头晕,面色苍白,唇甲不华,神疲倦怠,心悸,气短。
健客价: ¥26消翳明目。用于老年性初、中期白内障;视疲劳,症见眼部疲倦、眼酸胀痛、眼干涩、视物模糊。
健客价: ¥39