微博控，易得腕管综合征！

　　在这个网络信息极为发达的时代，手机、电脑成为许多人日常生活不能缺少的东西。对于这些“微博控”、“游戏迷”，点击键盘和鼠标是每日必不可少的运动。如果，你们平时出现有手部麻木、动作不灵活甚至无力等症状，晚上疼痛症状加重，难以睡眠，情况严重者可能出现肌肉萎缩。那么，很不幸地，你可能得的就是“腕管综合征”。

　　什么是腕管综合征？我们先搞清楚腕管的概念，在我们手腕掌部正中有个由腕横韧带、腕骨和屈肌支持带等形成的通道，就像一个隧道，除正中神经通过外，还有多条屈腕、屈指的肌腱通过，这个通道就是腕管。而无论是腕管内的内容物增加，还是腕管容积减小，都可导致腕管内压力增高。从而产生神经压迫症状。

　　因此当我们腕关节反复、过度或不恰当的活动时，会使腕管内的内容物出现炎症水肿时，腕管内空间小了，就会使里面的正中神经受到挤压，自然就出现了手部麻木、疼痛的反应。

　　腕管综合征早期的治疗是以保守为主，包括腕部的制动，以及药物及封闭治疗。如保守无效，则需考虑手术治疗，主要是对正中神经进行松解。

　　其实，该疾病的关键还是预防，在我们操作手机和电脑时，手腕尽量不要悬空以减少受力，手腕尽可能平放姿势操作键盘，既不弯曲又不下垂；打字时要正对着键盘，否则容易引起手腕过度紧绷；移动鼠标时尽量使用臂力，避免使用腕力。使用电子产品最好每小时休息十多分钟。