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总感觉四肢无力,走路像脚踩棉花? 小心颈椎病!

2016-10-26 来源:康复医学网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:颈椎病,过去多发于中老年,但随着现代社会电子产品的普及和新型的办公方式的产生,越来越多的年轻人和办公室白领都患上了颈椎病。
   “低头一族”悄然出现,无论是在走路、吃饭、乘车时,眼睛都紧紧盯着手机屏幕,不仅颈椎累还存在诸多安全隐患。多数上班族也因工作所需而长时间使用计算机,颈椎疾病在不知不觉的情况下就出现了。
 
  肌肉酸痛、四肢无力?可能是颈椎出毛病!
 
  25岁的小敏最近觉得自己总会没由来的心慌胸闷,肩部肌肉酸胀不已,去医院检查后才发现,她的颈椎居然已经出现了生理曲度改变,所幸发现及时才没有继续恶化下去。
 
  而另一位田先生就没这么幸运了。近期,他时不时感到手指麻木,肌肉酸痛,有时走路还老像“脚踩棉花”一样发软,原以为只不过是小毛病,没重视。直到后来左脚逐渐萎缩,才发觉事情不妙,到医院检查时才发现是颈椎椎间盘突出压迫了神经,医生建议他立即做手术。
 
 
  颈椎病变信号,你中了几条?
 
  所谓冰冻三尺非一日之寒,颈椎问题并非一朝一夕就会表现出来。颈椎病发病原因有很多,其中最本质因素是年龄的增长使椎间盘自然老化,由于老年化及生活节奏的加快加剧,发病率逐渐上升。随着长时间伏案工作以及使用电脑、驾车、用高枕、睡软床等诸多因素,都使人长时间保持单一姿势,肌肉韧带疲劳,从而加速了颈椎疾病的发生。
 
  “颈部和肩背部肌肉僵硬、酸痛
 
  头痛、头晕、有昏沉感
 
  上肢手指时常有麻木感
 
  颈部活动时,感觉心慌、心悸
 
  肢体乏力、行走不稳,像脚踩棉花”
 
  颈椎病初期,通常症状表现为肩颈部肌肉疲劳紧张、酸胀不适。若不加注意,长期任其劳损,就会引起骨质增生、颈椎间盘退变突出,导致局部神经根出口受压,而这时,我们的上肢就会开始感觉到麻木和放射性的疼痛。
 
  如果颈椎间盘突出持续加重,那么椎管内的脊髓也会随之受到压迫,这时候,人体就会出现肢体无力,“脚踩棉花”的感觉,而一旦身体发出了这样的危险信号,就应当立刻就诊,因为延迟治疗有可能会导致瘫痪。另外,眩晕头痛、视物不清、耳鸣、咽部异物感、心悸、多汗等交感功能紊乱的症状也可能是颈椎病发的征兆。
 
  4个动作教你远离颈椎病
 
  1、左顾右盼:头向左、向右转动,各8下,保持速度均匀为宜。
 
  2、前后点头:头先前俯、再向后仰,前后屈伸时尽可能拉长,各8下。
 
  3、旋肩舒颈:双手放于两侧肩部,掌心向下,双臂先由后向前旋转8下,再由前向后旋转8下。
 
  4、头手相抗:双手交叉紧贴颈后部,双手往前用力,头颈向后用力,互相抵抗8下,每下3-5秒。
 
 
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