许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛,其实,引起肌痉挛的原因很多,人们在众多原因中偏偏忽视了缺镁这个因素。事实上,不少病人肌痉挛不是缺钙而是缺镁引起的。
镁是细胞内一种重要的阳离子,如果血液中的镁不足,某种酶的活性随之降低,细胞内钾离子外溢,神经肌肉因细胞内钾不足而兴奋性增强,便容易出现肌痉挛。
因此,小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。小腿抽筋与以下因素有关:
(1)痛风疲劳:白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋,更有甚者可导致痛风疾病。
(2)痛风寒冷:夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛以及诱发痛风疾病。
(3)低钙血症:当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
(4)血流因素:对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者,若睡觉时长时间保持某种姿势,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞,当血液淤滞达到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛。
痛风病发作后反应之巨、疼痛之烈,不是一般人能承受得了,痛风专科专家提出,疾病不在于大小,为了身体健康不要忽视每一个小细节,所以大家一定要了解痛风病的临床表现症状做好预防工作。
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