随着立秋的到来,一切事物都要换季了。对于生长快速的宝宝来说,更是补钙的最佳时期。补钙不及时很可能会由于体内钙的缺失而引发一些疾病。那么宝宝在秋季应该怎样补钙呢?
合理饮食
母乳是宝宝最佳的补钙方式,此外,对于身体缺钙的宝宝,在日常饮食中,婴儿补钙吃什么好?一般来说,要注意宝宝的饮食要科学合理,要多吃富含钙质的食物,如多喝牛奶、酸奶、奶粉等奶制品;多喝骨头汤、虾皮汤、鲫鱼汤等营养汤;多吃羊肉、鸡肉、蛋黄等肉蛋类食物;多吃螃蟹、大虾、海带、鲤鱼等海产品;多进食豆腐、豆浆、蚕豆等豆制品;多补充新鲜的草莓、香蕉、葡萄及油菜、白菜、胡萝卜、西兰花等水果、蔬菜。
多晒太阳
从某种意义上而言,多让宝宝晒太阳是最安全、最便捷的补钙方式之一。多在风和日丽的晴天带宝宝到户外接受阳光的照晒,有利于身体有效的合成维生素D,主语身体对钙质的吸收。注意宝宝晒太阳的时间要逐渐的增加,从刚满月开始,就可以带着宝宝到户外晒太阳,从最初的几分钟到之后的1、2个小时,在宝宝不会着凉的前提下,多暴露宝宝的身体,让宝宝的全身都能接受到阳光的普照更佳。要注意选择好带宝宝晒太阳的时段,一般上午的10点左右及下午的4点前后,是人体补充日光“给予”人们的维生素D最为充裕的时段,有利于促进骨骼正常钙化,对于有效的缓解宝宝体内钙的缺乏有很好的效果。对于没有经常到户外晒太阳的宝宝,可以适当的补服AD鱼肝油,以此促进身体对钙的吸收。
补充钙剂
宝宝在生长发育期,身体对钙质的需求量特别大,如果一旦体内钙质不足,则会影响到宝宝的正常生长发育。如果一味的依靠多吃富含钙质的食物,必须要大量的进食,才可能有效的获取到。但是,由于宝宝的肠胃发育不健全,如果进食量过大,往往宝宝的肠胃难以消受。因此,在日常合理的膳食的同时,适量的补充钙剂便成为了宝宝补钙的首选。对于新生儿,可以在医生的指导下,适量的补服葡萄糖酸钙或乳酸钙。在选择补钙的产品时,要注意选择那些口感好、吸收好、钙源好、对宝宝肠胃刺激小的钙制品。
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健客价: ¥27本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥55.5本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗(如:运动治疗、减轻体重)仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥45本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥220本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗(如:运动治疗、减轻体重)仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(Ⅱa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(Ⅱb型)。本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥54本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗(如:运动治疗、减轻体重)仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(Ⅱa 型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(Ⅱb 型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如 LDL 去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥33本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
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