人工髋关节置换术后健康教育

　　1、卧床体位

　　术后两周内宜采取仰卧位，在两膝之间放一梯形枕，保持患肢外展、中立位。以后躺在床上时，不论仰卧或侧卧两腿间夹一枕头，以防止手术过的髋关节内收。

　　2、功能锻炼

　　由于固定方法不同，手术后开始活动的时间也不一样。应用骨水泥固定人工髋关节的，手术时即将假体与骨髓牢固连接。术后早期，病人就可以在床上活动关节，两周后可试着借助拐杖下地站立，一个月后逐渐恢复行走功能。未应用骨水泥的，需待骨组织慢慢长入假体孔隙，锁定假体，一般术后3个月才可借助拐杖逐渐负重，大约半年以后，方可恢复正常行走。

　　(1)伸髋：收紧臀肌，略做臀部抬高动作，保持五分钟。

　　(2)屈髋：注意屈髋不大于90度。

　　(3)伸膝：抬起一条腿约15厘米，保持5秒钟，再换一条腿，重复10次。

　　(4)髋外展：卧床保持足趾向上，下肢伸直、外展。

　　(5)踝关节活动：踝关节屈伸。

　　3、上下楼梯的正确姿势

　　(1)上楼梯时，健肢先上，拐杖与患肢留在原阶。

　　(2)下楼梯时，患肢加拐杖先下，健肢后下。

　　4、预防脱位（终身注意事项）

　　(1)不交叉下肢

　　(2)站立时不要将患肢交叉到对侧

　　(3)不过度外旋患肢

　　(4)起身时不可过度屈曲身体

　　(5)弯腰时不超过90度

　　(6)坐起时身体弯曲不超过90度

　　(7)不要翘二郎腿或盘腿动作

　　(8)患肢膝关节不能超过髋关节

　　(9)转身时要整个身体转动，不要只转动上身

　　(10)不要弯腰屈髋拾物，应使用延长杆或请人帮忙

　　(11)椅、凳、沙发宜稍高，最好有靠背和扶手。大小便不宜用蹲厕，马桶也不宜太低，最好装有扶手，以利起身站立。

　　5、术后随访

　　术后1个月、2个月、3个月、6个月、12个月应来医院随访，以后每年一次。随访的目的在于指导患者进一步的康复训练，以达到手术的最佳效果。