拇外翻不仅影响美观 严重时影响行走功能

　　拇外翻患者可随着病情发展而出现站立和行走困难，这是由于患者足部骨骼变形而引起的。拇外翻患者的第1跖骨内翻，因此第1跖骨头向外突出的部分极易受到摩擦和刺激，表面可形成假性滑囊。如果受到持续性摩擦，该部位就会因受到持续性摩擦而形成滑囊炎，出现溃疡和感染，引起明显疼痛，进而影响站立和行走。如果患者的畸形不断加重，还会导致第1跖趾关节半脱位和骨性关节炎，患者会因为疼痛加剧而不敢站立和行走。

　　患脚的拇趾向外偏移，挤压第2趾，使第2趾抬高并位于拇趾之上，该处皮肤会受到鞋帮的不断摩擦，形成溃疡及胼胝，从而引起明显疼痛感，影响患者穿鞋及站立行走。拇趾与第2脚趾重叠后，还可使翘起的脚趾肌力变弱，渐渐无法维持站立平衡及无法和谐完成各种动作，最后会引起脚底肌腱及筋膜出现僵硬、发炎，并伴随针刺样压痛感。当整个脚底疼痛加剧时，患者也无法穿鞋，无法行走。

　　拇趾外翻在40°以上时，还会使拇趾的功能消失，并出现足弓塌陷，致使脚掌直接受力。足部支撑点出现改变，使各关节难以协调运动，导致整体受力发生改变，可引起膝关节炎症及腰背部疼痛，使行走进一步困难。

　　拇外翻应及时矫形纠正

　　发现拇外翻的情况一定要及时治疗，较轻者可以做赤足运动，每日用手指将拇趾向内侧掰动，也加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。还可在第1、2趾间夹棉垫。情况较严重的患者会出现疼痛现象，让人难以忍受，可能或已经影响到日常生活，这样的则需要考虑采用手术的方式进行矫正，以达到骨头重建及软组织平衡。而矫形将使拇外翻角度矫正到正常位置，恢复到正常的解剖结构，从而减轻疼痛。

　　生活常识

　　1. 拇外翻患者要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。这是属于拇外翻的护理方式之一。

　　2. 拇外翻的护理需要进高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要。拇外翻患者需要多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙剂。

　　3. 超体重的拇外翻患者宜控制饮食，增加活页纸动，减轻体重，以利于减轻关节负重。

　　4. 蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。这也是对于拇外翻的护理方式。

　　5. 拇外翻的术后需穿健康鞋，但要间歇性配带拇外翻矫正带，预防拇外翻复发，负跟鞋较为适宜。