头晕眼胀、腰痛腿麻？可能得了脊椎病

　　俗话说：脊柱正，则百病除。人的身体中，脊柱是“支柱与栋梁”，也是人的“第二生命线”，它内连五脏六腑，外接四肢百骸，与身体健康息息相关。在我国，80%左右的人都有过因脊椎疾病引起腰痛或腿痛的经历。

　　奇奇怪怪的脊椎病症状

　　脊椎病多发颈椎和腰椎两个部位，症状有三种，一种表现为颈部或颈肩等上肢疼痛、麻木，如果患者觉得颈部有钝痛，甚至有烧灼感，而且这种疼痛反反复复发作，就要赶紧就医。另一种表现为走路不稳，患者常常感觉走路像踩在棉花上，发飘；颈椎交感神经受到压迫时，颈椎病还可表现为头昏、眼胀。如果患者出现了这种症状，可以先找专科医生检查，比如长期的眼胀、眼痛，眼科检查没问题，就要考虑是不是颈椎引起的眼部问题。还有一种脊椎病常表现为腰痛，一般的腰痛大多能自行缓解，如果长期腰痛，同时出现腿麻腿痛等下肢症状，要特别注意，及早找脊柱病专家会诊。

　　脊椎病是疾病中的“伪装高手”，除了颈部疼痛、头晕眼胀外，还会导致四肢麻木、胃痛呕吐、高血压、突然摔倒、心跳加快、吞咽困难等症状。很多患者习惯了“头痛医头、脚痛医脚”的治病思维，往往想不到这是脊椎病引发的问题，从而忽视了对脊椎的检查，延误了治病期。

　　据了解，脊柱病不仅涉及大家所熟悉的颈、肩、背、腰、腿痛，还涉及呼吸、循环、消化、泌尿、神经、內分泌、免疫等多个系统，横跨內、外、妇、儿、神经、五官、脊柱外科、康复医学等多个学科。由脊椎病变而引发的其他內脏器官“脊椎相关性疾病”目前已知达70余种。

　　很多人都认为脊椎相关疾病危害不大，没有给予足够的重视，殊不知由于脊椎连通了整个身体的中枢神经，严重的脊椎病患者会出现四肢严重乏力，甚至会瘫痪，生活不能自理。脊椎就像人的第二个大脑，它牵动着身体的每一处神经。如果人体是一条大船，那么，脊椎便是船桅，它保持人身体的平衡和正确前行。

　　日常生活中该如何预防脊椎病呢？

　　预防颈椎病最好的办法是锻炼颈部肌肉，正确的方法是遵循“抗阻力”原则。锻炼时，应朝着与平时前屈姿势相反的方向去做，比如向后仰。

　　另外，不会枕枕头也是引起颈椎病的常见原因。最好的方法是，把枕头放置在颈后，而不是后脑勺下。枕头不要太高，也不要太低，以符合个人生理曲度为宜。

　　预防胸椎损伤，最关键的是保持身体“平衡”。对于体力劳动者和老人这些胸椎本来就容易受伤的人来说，平时应该少打球，多进行游泳、跑步等运动。其次是睡姿,老往着一边侧卧，容易让胸椎因劳损而导致错位。老是半仰或半俯卧，则易发生胸椎左右旋转式错位。最好的睡姿就是仰卧及左右侧卧轮换着，让胸椎保持平衡。对于已出现脊柱侧弯的人来说，更要注意保护胸椎，避免挎过重的单肩包，女孩子尽量少穿高跟鞋，坐姿走姿应挺拔端正。

　　对于经常需面对电脑的人群，尽量将显示器或电脑垫高，眼睛平视，采用盲打。打字一两个小时后，一定要出去活动一下，既保护眼睛，也保护颈椎。多加运动，尤其是游泳，能有效预防脊椎病。