关节酸痛麻木，甚至出现僵硬、弹响，活动受限，是肌腱炎的常见症状表现。近年来，随着羽毛球等球类运动的兴起以及上网族的逐渐庞大，运动不当和经常使用鼠标导致肩关节过度疲劳而引起的慢性肌腱炎越来越多。不少患者认为，患肌腱炎后应立刻制动多休息，待患处炎症分泌物被吸收后就可痊愈。广东省佛山市中医院康复医学科副主任谢韶东副主任医师指出，患肌腱炎后并非任何时候都要制动，不同阶段应分别对待，除了红肿热痛等急性期要休息和冷敷外，当炎症进入慢性期后，患者不必完全制动，可边运动边康复，适当的被动运动可增强肌腱的自我修复能力，促进关节功能的康复。
肌腱炎的发生多见于中老年人，是一种关节退行性变，运动时用力不当，或关节在同一重复动作下肌腱过度受压，均可诱发肌腱炎。“上了年纪的人，肌肉弹性和修复能力减退，在长期劳损和剧烈运动的刺激下，可使肌腱发炎。”谢韶东副主任医师说，肌腱炎处于急性期时，患处可见肿胀、发红，触摸时微微发热，此时炎症症状明显，患者应立刻制动。但随着急性炎症在2周左右后进入慢性期，或关节长期劳损下没有经过急性期直接进入慢性阶段，患处外观无异常，患者感觉疼痛不适，活动受限，则患者不但没有必要完全制动，还应该增加“运动处方”，除了可避免因制动可能导致的关节炎症粘连，还可有助于关节功能康复。
以比较常见的肱二头肌腱炎为例，谢韶东副主任医师开出的运动处方非常简单：在家里高于头顶处安装一个小滑轮，双手紧握穿过滑轮的绳子，以健肢带动患肢牵拉绳子，使患肢处于被动运动的状态，每天练习时以患者感觉患处疼痛难以忍受为限即停止练习，次日再继续练习。“牵拉绳子时动作多以外展、后伸和全屈为主，这个运动处方的目的在于把肩关节的功能达到最大化。”谢韶东解释，当练习量达到感觉患处疼痛难忍时，说明这个运动量和动作幅度已经是患者目前关节活动的极限点，不能再过了，次日可在这个基础上继续练习，如此重复练习可把极限点不断向后“挪移”，最终使关节功能恢复到正常状态。其实，当患者练习达到极限点时，疼痛这个自我保护机制会限制患者进一步的动作，关节可能会出现一些轻微的损伤，如局部肿胀等，但肌腱和周围组织有一定的修复能力，只要在48小时内症状缓解乃至消失就属正常范围。
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健客价： ￥20急慢性风湿性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎；肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎；腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤；急性痛风；痛经或子宫附件炎、牙痛和术后疼痛；创伤后的疼痛与炎症，如肌肉拉伤等。
健客价： ￥12本品为吲哚乙酸类非甾体抗炎药，适用于; 1.关节炎，可缓解类风湿关节炎、骨性关节炎、强直性脊柱性炎及赖特(Reiter)综合症等的症状，使疼痛和肿胀减轻，及关节活动功能改善，但不能控制疾病过程的进度； 2.痛风，可用于缓解急性通风性关节炎的疼痛及炎症，但不能纠正高尿酸血症，不适用于慢性痛风的长期治疗； 3.滑囊炎、肌腱炎及肩周炎等非关节软组织炎症，在应用一般药无效时可试用； 4..高热的对
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