都说“肥胖百害，唯有一利，那就是肥胖者骨质疏松比较轻。”此话有一定的道理，但从另方面来看，肥胖引起骨关节疾病。中医提醒：肥胖的女人要多活动关节，也就是多运动，不然容易罹患骨关节炎！
“肥婆”容易罹患骨关节疾病
肥胖可能引起骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病痛风性骨关节病。其中发生最、危害最是骨性关节炎。它发生在可活动关节，是种慢性退行性疾病。它表现包括关节面软骨退化与磨损，以及关节面骨刺骨囊肿形成等等。
肥胖是骨性关节炎重要危险因素，而且比其他危险因素容易去除，所以说减肥有利于骨性关节炎预防。肥胖引起骨性关节炎主要影响膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。
骨性关节炎在肥胖妇女中比肥胖男性中发生率要。对组中年妇女研究表明，肥胖者患双膝骨性关节炎危险性比普通妇女18倍！而患有骨性关节炎中年妇女中，65%可能由肥胖引起。
肥胖引起骨性关节炎机制还未最后搞清，目认可能有以下三方面原因：
1、肥胖加重关节面负担，使得关节结构加速磨损、老化，引起变形性关节炎。
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2、肥胖可通过其他代谢并发症间接影响关节，如糖耐量异常、脂质异常症等等。
3、肥胖者往往饮食不合理，影响关节。譬如脂肪摄入不但可引起肥胖，而且可以对骨、软骨及关节结构造成不良影响。
骨性关节炎是引起残疾最主要原因。有些患者因关节疾病非常严重，不得不动手术换人造膝关节或人造髋关节，其中相当部分是因骨性关节炎。所以，肥胖对骨关节危害应该得特殊重视。
减肥是否能改善已经出现骨性关节炎，目还不能肯定；然而减肥肯定可以预防骨性关节炎发生。有项研究表明，十年内减肥5公斤，可以使骨性关节炎发病危险降低50%。
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