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头晕脖子硬先要小心颈肌劳损

2016-03-18 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:颈肌劳损是颈椎病早期的临床表现,可以列在颈型颈椎病的范围。而引起颈椎病变最常见的原因是骨质增生。

  爱玩电脑、爱熬夜,这是不少年轻人的生活习惯,玩电脑多了会觉得头晕、脖子发硬,转动时还有响声,这是不少人的健康写照。这并不算颈椎病,而是它的预兆——颈肌劳损。

  今年20多岁的王先生无业在家,是个游戏迷,尤其爱玩网游,一天中至少有六七个小时是在网上度过,最近一段时间他就出现了上面那些症状,医生说是颈肌劳损,没有让他治疗或用药,只让他注意姿势和使用电脑的时间。通过一段时间的锻炼,王先生的头是不晕了,可是脖子附近总有异样感,每天都和没睡醒一样,这让他很着急。

  颈肌劳损是怎么回事,需要特殊的治疗吗?像王先生这样出现头晕、脖子僵硬的年轻人很多。现在的年轻人在打电脑游戏、上网冲浪过程或者伏案写作过程中,偶尔抬头出现头痛或者头晕的症状,这些问题很可能就是颈肌劳损引起的。颈肌劳损是颈椎病早期的临床表现,可以列在颈型颈椎病的范围。引起颈椎病变最常见的原因是骨质增生。颈肌劳损的起因是劳损,要想根治,应注意不要再劳损,要多锻炼,提高自身身体素质。治愈后要注意日常生活工作中正确的姿势和保健锻炼,比如保健操,可以巩固疗效,预防复发。颈椎病因为解剖结构的特殊性,通常会跟鼻炎咽炎相互影响和作用,鼻咽炎会诱发颈椎病,颈椎病也会加重或导致鼻咽炎难愈。所以,如果你既往有鼻咽炎,可以先尝试治疗原发病,有时治愈原发病,颈肌劳损或许能很神奇地不治而愈。

  为了预防和缓解颈肌劳损带来的不适,自我保健很重要,建议增加一些颈后肌群锻炼,动作很简单:头稍抬起,双手掌扣住放在后脑勺即枕骨上,头部向后用力同时手臂向前用力对抗,相持30秒即可。疼痛明显时可能要进行颈部痛点注射。一些轻柔的按摩针灸和热敷也有较好的作用。

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