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腰痛患者的食疗可吃猪肾粥

2016-03-16 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:腰痛是指腰部一侧或两侧疼痛而言。腰为肾之府,腰部和肾的关系最为密切。西医的风湿病、腰肌劳损、肾脏疾病、脊椎和脊髓疾病等,均可出现腰痛。在一般护理的基础上采用辨证施护及饮食调理,取得一定效果。下文为详细介绍。

   腰痛患者的饮食:

 
  1、维生素B可以帮助减缓神经及肌肉疼痛,如果摄取不足,则容易引起腰痛。含维生素B较多的食物包括全谷类(未精制)、肉类、酵母、豆类、鱼类、马铃薯、绿色蔬菜等。
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  2、色氨酸色氨酸可以增加脑中血清素的含量,对稳定情绪、睡眠、疼痛的控制很重要。富含色氨酸的食物为碳水化合物,如米饭、马铃薯、番薯、面食、面包、馒头等。
 
  腰痛患者的食疗:
 
  猪肾粥:
 
  原料:猪肾两枚,糯米50g,葱白、五香粉、生姜、盐适量。
 
  做法:
 
  1、将猪肾洗净,泡水半小时去腥味,去脂肪,切细。
  2、将米淘洗干净,放入锅内煮成粥。
 
  3、粥将熟时放入适量的葱白、五香粉、生姜、盐调味即可。
 
  功效:早餐服用,可补。肾,还可治老人肾气不足引起的腰膝酸软疼痛、步履维艰、耳聋等。粥中加50g杜仲更好。
 
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