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老是落枕要补气

2016-03-05 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果偶尔“落枕”,没有必要太过担心,规律生活作息、改变长时间伏案的工作方式、适当增加运动量、用热毛巾热敷颈部等,都有助于促进局部血液循环,有效预防“落枕”。

  不少人睡觉时稍不注意保暖,早上醒来后便会感到脖子疼痛、僵硬等不适,甚至频频出现“落枕”。

  从中医的角度来讲,睡眠姿势不当、长期超负荷工作、过度劳累等,都可能使颈部肌肉牵拉过久,导致人体脉络空虚、气血运行受阻。加上夜间人体阳气渐衰、阴气渐盛,如果不注意保暖,便很容易因为邪气侵袭,使脉络运行进一步受影响,进而出现“落枕”等颈部不适。

  如果偶尔“落枕”,没有必要太过担心,规律生活作息、改变长时间伏案的工作方式、适当增加运动量、用热毛巾热敷颈部等,都有助于促进局部血液循环,有效预防“落枕”。

  但是,如果一个月内出现“落枕”达到3次以上,甚至频繁发作,就要密切关注。此时,除了从颈椎找原因,还要考虑是否由体内淤血凝滞、气血不活所致。

  所谓“气为血之帅”,当气无法推动血运行之时,颈部再受到寒邪,很容易出现病症。这类病人除经常落枕之外,多伴有精力不集中、乏力、头晕、记忆力差等气虚的症状。此时除对颈部进行合理治疗等外,还可适当配合中医药调理,比如用党参、当归、元胡、川芎、桃仁等中草药进行益气、活血、扶正治疗,促进康复。

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