常穿高跟鞋容易“拇外翻” 拇外翻治疗不能拖

2016-03-04 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：脚内侧有鼓包，穿高跟鞋会挤脚。排除鞋的问题的话，那可能是你的脚出现了拇外翻，也就是我们通常讲的“大脚骨”，就是在你大拇趾的内侧，有骨赘凸出，形成一个硬硬的鼓包，大拇趾向二脚趾侧明显偏斜。

　　当凸起的程度比较厉害时，还可能出现拇囊炎。你可能就穿不了合适的鞋，走起路来也比较疼。

　　高跟鞋穿久了，会出现拇外翻吗？

　　拇外翻的病因主要有两个：一是遗传因素，30%左右的患者有家族史；二是穿鞋因素，经常穿高跟鞋、尖头皮鞋是后天拇外翻出现并加重的重要原因。

　　拇外翻主要发生在女性脚上，据统计，男女患病比例约为1：9，原因就在于女性喜欢穿高跟鞋，穿久了，就会导致拇外翻的发生，加重拇外翻的进展。

　　常穿高跟鞋容易“拇外翻”

　　正常情况下，脚的拇指应该是与其他脚趾并列向前，拇指向外倾斜正常范围在6至9度之间。但有些人的脚拇指会向小指方向偏斜，甚至与第二指交叉、重叠，这种问题医学上称为“拇外翻”，民间称为“大脚骨”。例如赵桃的倾斜程度已经有48度，是非常严重的畸形。

　　女明星、舞蹈演员、空姐、礼仪小姐很多都有这个问题！拇外翻”的发病原因既有先天遗传因素，也有后天走路、穿鞋的影响。如果长期穿鞋不适当，比如经常穿过尖、过高、挤脚的鞋子，十个人有九个会导致或加重“拇外翻”。著名的“贝嫂”维多利亚、杨紫琼等女明星都是这种情况。

　　拇外翻要尽早治疗

　　“拇外翻”早期除了外观不美丽、选鞋困难及容易损坏鞋形外，不会给人们带来太多的不适。但随着年龄增长，拇外翻畸形程度加重，会产生很多严重的并发症，如拇囊炎肿、爪形趾、鸡眼、脚垫等。刘红旗提醒女性市民，“拇外翻”从孩童时期就要开始预防，除了保持正确的走路姿势，还要尽量少穿皮鞋。女性尽量少穿高跟鞋，尤其是正在发育中的少女；鞋跟最好不要超过5厘米，且最好加一个脚垫缓冲压力，少穿尖头皮鞋。实在不得已要穿的，也要尽可能减少穿高跟鞋的时间，可在办公室备一双舒服柔软的平底鞋。回家后多赤脚走路，并用盐加姜水泡脚且辅助按摩，这样可以促进血液循环。但如果市民发现自己的脚已发展到20度以上的“拇外翻”，则建议患者去医院积极治疗。

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