网球肘是怎么回事？网球肘不全因打网球

　　由于在网球和羽毛球运动员中较常见，肱骨外上髁炎又因此得名为“网球肘”，这是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱变性、退化和撕裂而引起的一种疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌反复用力引起的慢性撕拉伤造成的。除了运动员外，家庭主妇、泥瓦匠、木工等长期反复用力做肘部活动者，也容易患上该病。

　　网球肘是过劳性综合征的典型例子。年轻人由于关节灵活常可避免拉伤组织，而对于老人来说，若过度使用肘部容易导致肘关节附近肌肉肌腱撕裂，从而导致网球肘的发病，并且因年龄原因，肌腱纤维退变、老化，损伤后往往不能很快恢复。

　　患有网球肘疾病的患者在日常生活中要注意以下几点：

　　1.休息。避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动。

　　2.冰敷。冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。

　　3.口服非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。

　　4.在前臂使用加压抗力护具。

　　5.当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，保持牵拉状态10秒钟，重复6次，以不产生疼痛为宜。

　　6.按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练，逐渐恢复运动。

　　7.局部封闭治疗。

　　如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重并影响生活和工作，可以采取手术治疗。术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，以清除不健康的组织，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。