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自测是否患有骨质疏松只需一分钟

2015-10-27 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨质疏松症是由许多原因导致的骨代谢机制异常。

   包括骨组织本身的因素(骨量减少、骨修复不足、骨组织结构紊乱、骨骼的强度下降),慢性劳损创伤,不良生活习惯和质量(吸烟、过量饮酒、脑力劳动、钙摄取不足、维生素D缺乏、月经失调和异常、甲状旁腺功能亢进、糖皮质激素的使用),激素(生长激素减少、雌激素减少、雄激素减少、固醇激素过多)等。

  那么,怎么才知道自己有没有骨质疏松呢?下面让家庭医生在线编辑为大家介绍两个小测试,1分钟轻松自测骨质疏松风险。
 
  一分钟,自测自己是否有骨质疏松的风险?
 
  测试一:
 
  IOF国际骨质疏松基金会新发布了骨质疏松症测试题(2012版)
 
  1、您的父母有没有轻微碰撞或跌倒时就会发生髋骨骨折的情况?
 
  2、您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼?
 
  3、您经常连续3个月以上服用“可的松”、“强的松”等激素类药品吗?
 
  4、您的身高是否降低了3厘米?(或者超过1英寸)
 
  5、您经常过度饮酒吗?(超过安全限度)
 
  6、您每天吸烟超过20支吗?
 
  7、您经常患痢疾腹泻吗?(由于腹腔疾病或者肠炎而引起)
 
  8、女士回答:您是否在45岁前就绝经了?
 
  9、女士回答:您曾有过连续12个月以上没有月经吗?(除了怀孕期间
 
  10、男士回答:您是否患有阳痿或者有缺乏性欲等症状?
 
  以上10个问题中只要其中一道题的回答为“是”,那就证明你有发生骨质疏松的风险。
  测试二:
 
  亚洲人骨质疏松自我筛查工具(OSTA)
 
  OSTA指数=(体重kg-年龄)×0.2。
 
  若OSTA指数大于-1为低风险,处于-1与-4之间为中等风险,小于-4为高风险
 
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