目前,医学上所说的肩周炎特指关节囊炎,即肩关节周围的肌肉、韧带、关节囊等组织发生充血水肿和炎症。患者主要是中老年人以及长年从事体力劳动的人、肩部受过伤的患者。肩周炎是一种自限性疾病,一般的病程在一到两年,也就是说疼痛和肩关节活动受限等症状会自行逐渐缓解。因此,假如你觉得自己的“肩周炎”已经许多年了,并且不见好,那大都不是真正意义上的肩周炎。
还有不少长期伏案工作的白领抱怨自己的肩周炎经常发作,其实大都是颈背部肌肉劳损或颈椎病引起的放射性疼痛,并非真正意义上的肩周炎。
张峻提醒,肩膀疼痛一定要及时请专业医生找出真正的病因,一味归咎于肩周炎,很可能耽误了疾病的诊治。
运动不当易得肩峰撞击综合征
引起肩膀疼痛的“罪魁祸首”叫作肩峰撞击综合征,这种病占到肩膀疼痛患者的一半以上。
肩峰在哪里?肩膀的顶端靠外侧有一块扁平的骨,就是肩胛骨的肩峰,肩峰与肱骨头之间存在一个狭小的间隙,这个间隙的正常距离应该是1到1.5厘米,如果小于1厘米,这个间隙就会过于狭窄,当人抬高肩膀时,肱骨头、滑囊、肩袖就会和肩峰之间反复发生摩擦和撞击,造成这些组织的损伤并出现疼痛。
肩峰撞击综合征还有一个别称叫“游泳肩”,经常做过顶运动的人要特别留意。所谓过顶运动,就是指手要举过头顶的运动,如自由泳、棒球、网球等。长期大量从事这类运动,容易导致关节不稳定,从而引发肩峰撞击。此外,影响这种病发生的还有先天性因素、年龄退变因素。
肩峰撞击综合征的危害是肩部疼痛和明显的肩关节活动障碍,患者无法抬高手去拿东西甚至无法梳头,严重者会因为疼痛而整晚睡不着觉。
一般来说,此病在早期可以进行保守治疗,如休息、减少过顶运动、口服消炎镇痛药,也可以采用热疗、肩胛骨周围肌肉的训练等理疗。在肩峰下间隙打入一些激素进行封闭治疗,也能缓解疼痛。当保守治疗无效时,可进行肩关节镜手术治疗。
肩袖是肩膀最脆弱的地方
肩袖损伤是引起肩膀疼痛的另一大常见原因,发病率很高,只是许多人由于损伤程度较轻而没有明显的不适。
外伤是引起肩袖损伤的主要原因,手拿重物时肩膀突然上举、跌倒时手臂外展撑地、猛烈提拉重物、公共汽车上手扶拉杆站立的乘客遇到急刹车身体失去平衡等,都可能造成肩袖撕裂伤。
第二种原因是退化性因素。随着年龄增长,肩袖组织会发生自然老化。
休息是肩袖损伤后的首要对策,此时一定要避免继续做可能加重肩袖损伤的过顶动作。如果误将其当作肩周炎来对待,刻意做一些手臂上举的拉伸动作,很可能会雪上加霜。
适用于风湿疼痛所致疼痛病症的止痛。
健客价: ¥39.9适用于肩周炎所致疼痛病症。
健客价: ¥39.9适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。
健客价: ¥8消炎、止痛、促进伤口愈合,术后修复。
健客价: ¥1070舒筋活络、活血化瘀、消肿止痛、提神醒脑。用于风寒湿引起的筋骨关节痹痛和软组织、肌肉损伤,以及风湿性关节炎、肩周炎、骨质增生、跌打损伤、慢性劳损、四肢关节酸痛、麻木、腰椎间盘突出症等引起的疼痛。
健客价: ¥128用于风寒引起的各部位疼痛症:如风湿痛、关节炎、肩周炎、颈椎病及骨质增生、腰椎间盘突出、骨伤、扭挫伤、痛经等风寒引起的疼痛。
健客价: ¥22用于痔疮及其相关症状,如瘙痒、灼痛。
健客价: ¥119舒筋活络丸:驱风祛湿,舒筋活络。用于一般骨节风痛,腰膝酸痛。康复磁贴:风寒湿通、风湿及风湿关节炎、骨质增生、腰椎间盘突出、腰腿痛、滑膜炎、腱鞘发炎、坐骨神经痛、肩周炎痛、腰肌劳损、腰椎增生、颈椎病、颈椎增生、创伤、扭伤、跌打损伤、骨折引起的关节刺痛或钝痛、头晕、疼痛、酸痛、麻木、肿胀、关节僵硬、腰膝无力、四肢发凉、伸屈不利、活动受限症状的辅助治疗。
健客价: ¥460下列疾病及症状的镇痛、消炎:骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎(网球肘)、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。
健客价: ¥72祛风散寒,通络止痛。用于痹症,肩周炎,颈椎病,腰腿痛,肌肉关节疼痛,屈伸不利,以及风湿性关节炎、类风湿性关节炎见以上证候者。
健客价: ¥16用于急慢性扭挫伤、跌打损伤、骨折疼痛、骨质增生,风湿,类风湿疼痛,关节肿痛、肩周炎、颈椎病、腰椎病、腰肌劳损、坐骨神经痛、偏、正头痛、坏血病等。
健客价: ¥30用于急慢性扭挫伤、跌打损伤、骨折疼痛、骨质增生,风湿,类风湿疼痛,关节肿痛、肩周炎、颈椎病、腰椎病、腰肌劳损、坐骨神经痛、偏、正头痛、坏血病等。
健客价: ¥75活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥68祛风散寒,通络止痛。用于痹症,腰腿痛,肌肉关节疼痛,屈伸不利,以及肩周炎、颈椎病、风湿性关节炎、类风湿性关节炎见以上证候者。
健客价: ¥32祛风散寒,通络止痛。用于痹症,肩周炎,颈椎病,腰腿痛,肌肉关节疼痛,屈伸不利,以及风湿性关节炎、类风湿性关节炎见以上证候者。
健客价: ¥23(1)类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭伤、劳损及其它软组织损伤。 (4)急性痛风。 (5)痛经、牙痛和术后疼痛。
健客价: ¥33祛风除湿,活血止痛。用于风湿痹症,关节炎,类风湿性关节炎。也可用于坐骨神经痛、肩周炎寒湿阻络证,症见:关节痛,遇寒增痛,得热痛减,以及腰腿肩部疼痛重着者等。
健客价: ¥24祛寒除湿,祛风通络,活血止痛,强筋健骨。用于风寒湿邪、风痰、淤血引起的风湿麻木、骨节肿痛、腰腿疼痛、四肢瘫痪、陈伤劳损、中风偏瘫、口眼歪斜、失语及风湿性关节炎,类风湿性关节炎,风湿性肌炎,骨质增生,坐骨神经痛,肩周炎,创伤性关节炎等。
健客价: ¥25活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥65(1)类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭伤、劳损及其它软组织损伤。 (4)急性痛风。 (5)痛经、牙痛和术后疼痛。
健客价: ¥27.83缓解股骨头坏死、骨质增生、颈椎病、腰椎病、椎间盘突出、风湿性关节炎、强直性脊椎炎、肩周炎、跌打损伤、老年性骨关节病等引起的疼痛,促进其康复。
健客价: ¥16.8理气血,逐寒湿,温经止痛。用于心腹冷痛,泄泻转筋,骨节酸痛,四肢麻木,腰酸疼痛等症。
健客价: ¥16用于: 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊椎关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性光关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状; 2.各种软组织风湿性疼痛如肩周炎、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如手术、创伤、劳损后等的疼痛,原发性痛经、牙痛、头痛等。
健客价: ¥23舒筋活络,祛风定痛,用于急慢性软组织损伤、关节炎、肩周炎、颈椎病、骨质增生、坐骨神经痛及劳累损伤等筋骨酸痛症。
健客价: ¥55.8