很多人在平时生活中会感到自己的膝盖痛,但是疼痛的位置比别人偏内下一点,多大是越走越疼、特别是慢跑。很多人就觉得自己是关节炎了,拍拍片发现可能是有点问题,就吃点药休息几天会缓解,可是只要一活动又会有这种问题出现,那可能不是关节炎,而是鹅足肌腱炎!
鹅足肌腱是大腿前后方内侧共三条肌肉(缝匠肌、股薄肌及半腱肌)的共同肌腱.。更精确的说,这肌腱就好像是一个螺丝拴在膝盖内下方的骨头中间然后藉由刚刚说的三条肌肉分别挂钩固定在骨盆骨的前外侧(缝匠肌) 、耻骨的前下方(股薄肌) 以及坐骨结节(半腱肌)。这就是一组三点固定在骨盆的膝关节内侧悬吊系统。
试想,当这套悬吊系统使用几十年以上时,螺丝(鹅足肌腱附着点)是否有可能磨损或松弛呢?不但是年长者此处会疼痛,许多跑跳运动爱好者由于在跳跃落地时需要不断的藉用此悬吊系统来缓冲着地时的撞击力、防止小腿外旋,所以多半在这里也可以找到明显的压痛点。
那该怎么治疗呢?
首先可以使用物理治疗中的超声波来增加局部循环、降低发炎、促进组织修补。
此外,可以设计鹅足肌腱相关的治疗。
针对缝匠肌的牵伸
针对股薄肌的牵伸
平衡训练(患脚),可以有效的控制膝关节和踝关节的稳定性。
最后,也是最关键的,我们需要一双正确的鞋垫,很多的膝关节损伤,都是由于不正确的脚的姿势,追加了矫形鞋垫来矫正骨的排列,往往会加快膝关节的症状消失。
很多病的症状都很相似,但不同的病治疗方法完全不同,应经过详细的评估!
祛风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿性关节炎等症。
健客价: ¥9.9祛风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿性关节炎等症。
健客价: ¥10昆仙胶囊补肾通络,祛风除湿,主治类风湿关节炎兼肾虚证;鸿茅药酒祛风除湿,补气通络,舒筋活血,健脾温肾;万通筋骨贴舒筋活络,改善微循环。 三者联合用药,内服外贴,药效直达腠理,有效祛风散寒,温肾补肾,改善类风湿性关节炎症状。
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健客价: ¥28驱风散寒,活血止痛。用于风寒湿邪引起:关节疼痛,肩背酸沉腰痛寒腿,四肢麻木,筋脉拘挛。
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健客价: ¥28温经散寒,通络止痛。用于寒湿闭阻经络所致的痹病,症见腰脊疼痛、四肢关节冷痛;风湿性关节炎见上述证候者。
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健客价: ¥59降低尿酸,缓解痛风,关节炎,关节肿胀疼痛,改善四肢麻木,风湿性腰腿痛。
健客价: ¥229本品为外用保健用品。具有活血化淤、消肿止痛之功效。对腰肌劳损,跌打扭伤及骨质增生等症所致的不适有一定的保健康复作用。适用于骨性关节炎、类风湿性关节炎、颈椎病、骨质增生、肩周炎、腰腿痛、手脚麻木等。
健客价: ¥69温阳散寒,益气活血,消肿止痛。用于阳虚寒湿型颈椎及膝关节增生性关节炎。症见:局部骨节疼痛,屈伸不利、麻木或肿胀,遇热则减,畏寒肢冷等。
健客价: ¥65燥湿祛风,活血化瘀,通络止痛。用于痹病寒热错杂证,症见肌肉关节疼痛,肿胀,关节活动受限,晨僵,局部发热;风湿性关节炎、类风湿性关节炎见上述证候者。
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