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骨质疏松的几大认识误区

2015-07-19 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨质疏松症不是老年人特有的现象,也不能靠自我感觉发现骨质疏松症,应定期去正规医院进行骨密度检查,有助于了解骨密度变化。

  骨质疏松这样的疾病发生病因是比较复杂的,疾病的发生给患者也会带去很多痛苦折磨健康危害,但是有很多人对于骨质疏松存在认识上的误区,导致不能很好的预防和治疗疾病,下面我们就跟随小编详细了解骨质疏松的认识误区有什么?

  专家说道,目前,骨密度峰值年龄越来越早,办公室人群最为明显,这和白领平时“窝”在写字楼中不见太阳、多以开车代替步行,喝咖啡过多导致钙吸收太少的多种因素有关。

  关于“骨质疏松”的三大误区解读

  喝骨头汤≠长骨头

  “喝骨头汤不能防止骨质疏松,多喝骨头汤对中老年人没有任何好处,”专家提醒,骨头汤中存在着大量的胆固醇和脂肪,这会影响钙的吸收,“但16岁以前的孩子还是应该多喝骨头汤的,能够促进大脑发育。”

  补钙≠治疗骨质疏松

  骨质疏松症不是老年人特有的现象,也不能靠自我感觉发现骨质疏松症,应定期去正规医院进行骨密度检查,有助于了解骨密度变化。骨质疏松不是小病,应积极治疗,不能认为简单吃药就可以治愈,对于已经确诊骨质疏松症的患者,应及早到正规医院接受专科医生的综合治疗。

  骨折≠不能运动

  不能认为骨质疏松容易发生骨折就不运动了,正常的骨密度和骨强度需要不断的运动刺激,体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。不能认为骨折手术后骨骼就正常了,骨折手术只是针对局部病变的治疗方式,而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改变。

  练太极可增加骨密度

  对于如何预防骨质疏松,专家给出了“预防三部曲”,首先要做到的便是坚持运动,每天半小时在阳光下的活动必不可少,对老年人则建议要坚持一个小时。其次便是补钙,真正能被吸收的是元素钙,“钙质中一定要有维生素D,它能起到连接钙和骨头的作用。”而第三便是注意饮食。海鲜等食物极具“卖相”,但这些食物中的高蛋白会对人体钙的吸收造成阻碍。

  假如人们对于骨质疏松疾病存在认识上的误区,那么有可能在患有疾病的时候不能得到正确治疗。

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