您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科疾病 > 肩周炎 > 小鱼际互砍缓解肩周炎颈椎病

小鱼际互砍缓解肩周炎颈椎病

2015-07-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夏气通于心”,心经气血旺盛,和它相表里的小肠经也就跟着气血旺盛起来了。如果有肩周炎颈椎病,可以现在每天练习“铁砂掌”。

  具体的动作:抬起手,手心向自己,让双手小鱼际互相砍就可以了。每天这样砍的话,手就灵活起来了,可以辅助治疗肩周炎

  1.首先要加强自己的锻炼,但又不能锻炼过度,以免受伤。俗话说得好,腰好腿好身体好,只要你勤加锻炼,肩周炎这个小妖精自然也是不用害怕的啦,还要保持充分的睡眠时间噢,也可以根据自己的情况做些保健。

  2.但是补品这些还是不能乱吃的,因为每个人的体质不一样,可能别人吃了什么保健品效果特别好,你也想买来试试,这都是不对的,因为那种保健品可能适合他的身体,对你就起反作用了,千万不要乱吃补品噢!

颈椎</a>病" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201507/331422345-20150709000614275.jpg" />

  3.注意防寒保暖也是很重要的噢,因为寒气进入身体之后,就会使身体的那道防线减弱了,肩周炎就有机可乘了呢,虽然现在是夏天但还是不要把空调温度调的太低了,受寒是非常不利于肩周炎的恢复和预防的噢!

  注意事项:

  小编提醒您:预防肩周炎最重要的就是防寒保暖噢,一定要注意保证自己不受寒特别是上了年纪的人,还有平常有事没事都做点运动对预防肩周炎也是很好的呢!

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房