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春夏交替天气多变 骨科患者三注意

2015-07-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:长期座位正对空调,或是穿吊带装的女性,颈背肌肉很容易受寒,容易诱发颈椎病。此外,夏季当人们汗流浃背的回到家时,首先想到的就是冲凉。

  1.很多人一变天身体就会出现不舒服的症状,比如腰疼、腿疼,这与天气变化导致气温、气压变化有直接关系,要避免这种症状的发生,最好方法就是加强体育锻炼,适时添衣保暖。出现腰疼时,不宜立即做腰背肌训练,建议卧床休息,适当做一些理疗,热敷,等腰疼症状好转后再做腰背肌训练。

  2.虽然到了夏季气温会升高,但是骨病患者还是要尽量减少穿太清凉出行,要注意适当进行保暖。患有骨头坏死的患者在夏天时注意:不要直接吹风扇和空调,不要剧烈活动,不要长距离行走,如果是在死骨吸收期需要扶双拐免负重。

  3.骨病患者最忌寒冷,潮湿、运动过度。冬天长时间穿丝袜或只穿一条裤子,容易累积成膝关节病,因此要尽量避免。脚踝有损伤经历的外伤性关节炎患者,遇到天气变化或穿高跟鞋容易发痛,建议平时尽量穿舒适软底的平跟鞋。

  长期座位正对空调,或是穿吊带装的女性,颈背肌肉很容易受寒,容易诱发颈椎病。此外,夏季当人们汗流浃背的回到家时,首先想到的就是冲凉。冲凉的瞬间确实很惬意,但是此时人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况,这时如果立即洗冷水澡,皮肤受到冷水刺激,会通过神经反射引起皮肤血管收缩,结果极易导致颈椎病等骨关节病的发生。所以夏天仍应用热水洗澡。

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