【颈椎不舒服怎么办】按压落枕穴

　　有过一次落枕，不要过于担心。但是如果频频落枕就要警惕了。落枕的内因大多和气虚有关。中医讲，“气为血之帅”，气虚，气就无法推动血的运行，脖子又因受寒，加重了气滞血凝的问题，落枕的发生概率会大大增加。不仅如此，可能还会伴随其他症状，比如感觉精力不足，浑身乏力，头晕等等。

　　后溪穴是八脉交会穴之一，通过手太阳小肠经交会于大椎，与督脉相同，无论用手法按摩，还是器具辅助按摩，抑或是推拿和艾灸，都有解除痉挛，利气止痛的功效。这个穴位很好找，在手掌尺侧。轻微握拳，当小指本节（第5指掌关节）后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际，也就是在手指掌线的尾端，在小指侧突起处即是。

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　　肩井穴，同样是交会穴，是手足少阳、足阳明、阳维脉交会穴，所交会之经脉均行胸、乳，故用之可通调诸经之气。严重的落枕，颈项强痛，肩背疼痛，都可缓解。找它的位置，请正坐，俯伏或者俯卧的姿势，它位于人体的肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。

　　除了这些方法，用中药补气调理，缓解的速度就更快了。党参、当归、元胡、川芎、桃仁等中草药都是有益气、活血、扶正的作用。

　　频繁落枕，让人很痛苦，但是也许坏事变好事。补气，不仅缓解了落枕，还可能缓解了全身的症状，精神头足了，浑身有劲儿了，头晕缓解了。