徐先生患肩周炎、膝关节炎多年,每到雨季时就会发作。最近连续下雨,空气湿度大,徐先生肩关节、膝关节疼痛的老毛病又犯了。“痛起来实在是苦不堪言,行走困难,关节又肿又痛,甚至一阵风吹过,都会觉得毛发竖立、疼痛难忍。”徐先生说。
为何雨水天容易犯关节痛?衢化医院风湿免疫科何援军主任说,正常人在湿度增加、气压降低时,细胞内的液体渗出多;反之当湿度降低、气压升高时,液体就会留在体内的组织间隙中。这种液体的转移是机体细胞对外界环境发生变化时的一种适应手段。
“而发炎的关节,病变组织不能随天气的变化而排出液体,致使发炎关节局部细胞的压力比周围组织高,从而导致疼痛加重和局部肿胀。”何援军介绍。
另一方面,关节炎病人在寒冷环境中,例如空调房里,皮肤温度下降就比健康人要慢;而在温暖环境中,皮肤的温度上升也比较慢。这是因为病人周围血管的收缩和扩张时间延长,而且收缩、舒张也不充分所致。因此,在气温变化的情况下,关节炎病人的疼痛就会加重了。
关节炎该如何预防?何援军建议,首先要合理起居,选择居住房间最好是通风、干燥、阳光充足,保持室内空气新鲜,床铺一定要温暖、舒适、干燥;洗脸、洗澡后及时把水滴擦干净,保持全身干燥,避免寒气入侵;减肥对于预防骨性关节炎非常重要,因为肥胖能够直接导致骨关节病发生。
“此外,千万不要忽视运动。因为锻炼是预防天气变化引起关节疼痛的一个积极有效办法,有时可胜过用药。”何主任说,选择运动方式的时候应该避免对关节磨损较重的运动,可选择如散步、打太极拳、游泳等。
祛风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿性关节炎等症。
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健客价: ¥229本品为外用保健用品。具有活血化淤、消肿止痛之功效。对腰肌劳损,跌打扭伤及骨质增生等症所致的不适有一定的保健康复作用。适用于骨性关节炎、类风湿性关节炎、颈椎病、骨质增生、肩周炎、腰腿痛、手脚麻木等。
健客价: ¥69温阳散寒,益气活血,消肿止痛。用于阳虚寒湿型颈椎及膝关节增生性关节炎。症见:局部骨节疼痛,屈伸不利、麻木或肿胀,遇热则减,畏寒肢冷等。
健客价: ¥65燥湿祛风,活血化瘀,通络止痛。用于痹病寒热错杂证,症见肌肉关节疼痛,肿胀,关节活动受限,晨僵,局部发热;风湿性关节炎、类风湿性关节炎见上述证候者。
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