30+人群如何保护骨关节？

　　为更好地了解目前国人对骨关节的了解及护理情况，2014年在全国范围内，Schiff益节发起了中国首次“城镇居民关节健康大调查”。

　　国人关节问题亟需解决

　　通过对约1.5万个样本的调查结果显示，36%以上的居民有不同程度的关节问题。其中，27.3%的居民每年出现关节不适的频率高达4-11次。随着年龄的增长，关节问题越发普遍。在45岁以上的被调查人群中，69.4%的人遇到过关节问题。

　　人们普遍忽视保养骨关节

　　对此，中国营养学会常务副理事长翟凤英分析说：“面对压力大、节奏快的都市生活，人们普遍忽视了对骨关节的保养，加上饮食不平衡、过度操劳等不良生活习惯，普通人发现关节问题的几率一直在上升。”她同时提醒，骨关节的保护越早做越好，30岁后，应全面补充关节所需的营养，改善关节功能，提高生活质量。

　　关节问题无年龄界限

　　关节问题不是只有上了年纪才会遇到。很多久坐的白领，热爱运动的人们也会有不同程度的关节问题。Schiff益节一直致力于提供全面关节健康解决方案，希望借此次机会，让更多的中国消费者树立正确的关节健康意识，帮助人们自由动起来，让生活变得更加美好。

　　如何保养骨关节

　　既然关节是人体的重要“零件”，那么我们日常如何避免关节问题，让它尽量“耐用”呢?以往大部分人认为补钙是恢复关节健康的唯一解决方案。事实上，补钙可以增加骨密度，强壮骨骼，但单纯的补钙无法完全解决关节问题。关节和骨头是不同的，关节包括更多的组成部分，除了骨头更有软骨和滑液等。关节需要全面地营养呵护。