轮滑可以增强儿童骨质，但要注意这几个误区！

　　孩子现在流行玩脚踏轮滑，几个年轻人站在滑板上，踏着轮滑，潇洒地飞越3层水泥台阶。高超的滑技吸引人，也让家长担心不已：摔跤了该怎么办?

　　家长的担心并不为过。医院曾经一天接诊了四个因玩滑板而导致上肢不同部位骨折的小患者，年龄在7～15岁之间。轮滑运动帮助长高，但家长得留心安全问题。

　　益处

　　跳动多助长高滑动多拉伸韧带

　　家长们没必要因担心安全而禁止孩子玩滑板。滑板是一项帮助孩子长高的运动，并且能开发孩子想象力。

　　看过小孩玩滑板都知道，这项运动集冲浪、滑雪、体操的某些特点于一身，像旱地上的冲浪。滑板用得最多的一个动作是跳，孩子的骨骼没有完全长成，这种腾跳属于正压力，对孩子长高是有帮助的。

　　此外，滑动的动能更能有效拉伸腿部韧带，促进骨骼发育。此外，让你浑身出汗的滑板运动还能提高心肺功能，强化腿部肌肉、增强臂力。

　　除了对身体的帮助，滑板动作是要靠滑板者想象去发展和探索的，能锻炼人的想象力。

　　使用

　　上肢易受伤，戴好防护用品

　　前面说了滑板的好处，这有个前提：如果操作不当，上肢、腰部、膝盖、脚踝非常容易受伤。尤其要摔倒时，人的第一反应就是手撑地，所以造成肘部、腕部骨折的情况比较多见。特别年龄大的孩子胆子也更大，玩的花样更多，受伤的可能性更高。

　　所以，大家得监督孩子的安全问题，帮他选择空旷地平、少人的地方做运动，地湿、车多的地方还有楼顶、舞台等不宜练习。最重要一点是戴好头盔、护手、护膝等护具，这些可以保护身体，减轻摔倒时的伤害。

　　动作的规范也非常重要：学习轮滑时，还要手脚搭配，右脚前时左手前摆，这样既可以保持平衡，也可以规范地学习。此外还要切记：别拿滑板当交通工具。

　　建议

　　十岁以下少儿建议趴着滑

　　目前也有不少专家建议，太小的孩子就别玩滑板了，滑板运动的适合人群为青少年和三四十岁的中年。因为，滑板会使腿部的肌肉过分发达，从而影响身体的全面发展。

　　可以试着改良，让十岁以下的孩子俯卧在滑板上，用整个身体来驾驶滑板进行运动，这对脑部的感觉组织很有益。