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男髋部应多补钙 预防骨折

2015-05-08 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:为什么男性罹患骨质疏松症的问题愈来愈多?而且骨折率也逐渐增多?由于人口老化快速,骨质疏松症无症状也不会疼痛,失去预防先机;

  骨质疏松症是女性的专利,男性不会有此困扰,错!髋部骨折只有女性会发生,男性不会,错!髋部骨折女性死亡率较男性高,错!根据临床统计,骨质疏松症已成65岁以上男性最大杀手,三分之一髋部骨折发生在男性,而且髋部骨折1年后死亡率高达37%,比女性来得高。

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  为什么男性罹患骨质疏松症的问题愈来愈多?而且骨折率也逐渐增多?由于人口老化快速,骨质疏松症无症状也不会疼痛,失去预防先机;加上有一些年过65岁的男性本身有慢性疾病,不知不觉服用一些类固醇,喜欢抽烟、喝酒,还有雄性素下降,以及比较不在意自身健康等因素,因此伴随而来的脆性骨折也日益严重。

  全球每3秒即有1例骨松骨折

  台湾每5名男性即有1人会发生髋部骨折

  全球每3秒即有1例骨松骨折案例,而且约有一半发生过骨松骨折的人,会有发生另一次骨折的风险。根据骨松学会统计显示,台湾年龄50岁以上的女性每3位即有1人会发生髋部骨折;而男性也不遑多让,每5人即有1人会发生髋部骨折。台湾每年因髋部骨折衍生的医疗费用超过21亿元,家庭照护代价恐达百万,耗费极大的社会资源。

  男性骨松患者常合并疾病,并发症风险高,以全球髋部骨折为例,男性死亡率比女性还高,骨折后第一年男性死亡率高达37%,比女性15%来得高;即使未死亡,患者也可能因此残障、无法行走与难以生活自理。

  避免发生骨松饮食多补充维生素D3和钙

  适量日晒、运动及平衡训练加上持续治疗

  平时应该如何保养,避免发生骨松?饮食习惯要补充足量维生素D3和钙,并进行负重运动与复健,可改善患者的身体状况、减少骨折造成的失能、同时降低再发生跌倒及二次骨折的风险。

  此外,另外,也提醒65岁以上男性骨质疏松症患者,除了戒烟酒、预防跌倒,平日也应多补充钙质、维生素D3,并透过适量日晒、运动及平衡训练,加上持续治疗,以减低再次发生骨折的风险。

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