得了股骨头坏死后游泳可以么

　　有很多的股骨头坏死患者由于担心病情的问题，所以很少会选择运动，特别是像是游泳这种运动，很多的患者朋友甚至会觉得这种运动对于股骨头坏死这种疾病的缓解不太好，那么真的像朋友们想的这样么?请看我们以下的具体分析介绍。

　　临床医学指出，股骨头坏死患者在制动的同时还要结合适当的康复锻炼。对于患者朋友来说减少负重是治疗股骨头坏死非常重要的措施。而且游泳是能够缓解股骨头坏死这种疾病的。

　　在治疗早期可以让股骨头坏死患者先用拐杖，这样可以减轻上半身重量对股骨头的压力，可以给疾病的康复创造一个良好的空间，治疗股骨头坏死要重视全身整体机能修复及免疫力的提高，基于这种想法，病人可以试试穿脚蹼游泳。

　　另外提醒股骨头坏死患者在治疗后要坚持每天的户外活动，多晒太阳，晒太阳可以在皮肤及机体内合成维生素D，维生素D能促进人体对钙、磷的吸收，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨头骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。

　　因为股骨头坏死髋关节活动受限，骨质脆弱，所以反应能力下降，易出现骨折，所以股骨头坏死患者户外活动时最好有他人照顾。游泳还可以让骨骼肌更加有弹性，能更好地保护股骨头，降低股骨头塌陷性骨折的风险。

　　不过除了适当的游泳平时我们也应该在生活中多注意一些。特别是保养的做好股骨头坏死的保养，可以让您尽可能的远离疾病。

　　首先，股骨头坏死对酒精是非常敏感的，因此股骨头坏死的保健就要戒掉酗酒的坏毛病，如果您每天喝白酒超过半斤，几年之内就会发生股骨头坏死，酒精是股骨头坏死的原因，所以戒酒对保养股骨头很重要。

　　其次股骨头坏死患者还要远离激素，激素是股骨头坏死的原因，每年因为乱用激素导致的股骨头坏死患者非常的多，为了健康，尽量少使用带有激素的药物;再有股骨头也很脆弱，害怕各种外伤。这也是属于股骨头坏死的保健措施。

　　另外，也应该注意髋关节防寒保暖、避免摔伤、扭伤及暴力撞击等。