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关节炎的四种治疗方法

2015-04-22 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:类风湿的发生可能与内分泌、代谢、营养、地理、职业、心理和社会环境的差异、细菌和病毒感染及遗传因索等方面有关系。

  1、药物治疗

  当前国内外应用的药物,以及植物药均不能完全控制关节破坏,而只能缓解疼痛、减轻或延缓炎症的发展。治疗类风湿关节炎的常用药物分为五大类,即非甾类抗炎药(NSAIDs)、改善病情的抗风湿药(DMARDs)如:甲氨蝶呤,柳氮磺吡啶等、糖皮质激素和植物药;

  另外还有生物制剂,其靶向治疗效果显著,如TNF-α拮抗剂(英夫利昔单抗、恩利等)、IL-1拮抗剂、CD20单克隆抗体等。。

  2、手术治疗

  常用的手术主要有滑膜切除术、关节形成术、软组织松解或修复手术、关节置换术和关节融合术。

  3、家庭保养

  饮食管理:戒烟、推荐地中海式饮食:富含水果蔬菜、谷类豆类、鱼类及橄榄油的饮食;如:番茄、胡萝卜、辣椒、西兰花、南瓜、蓝莓、黑莓、橘子、柠檬等;

  如果使用甲氨蝶呤者应常规使用维生素B,避免喝酒;使用糖皮质激素者应补充钙质和维生素D

  注意防寒保暖,要防止受寒、淋雨和受潮,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等;

  4、运动疗法:首先应避免高强度运动,如竞走、跑步、搬动重物等;推荐以下运动方式:

  进行低强度的有氧运动。

  患者可以进行散步、跳舞、爬楼梯等运动;从几分钟开始,等到身体适应该运动量或者自我感觉良好时,再适当地延长运动时间至30-60分钟,每周可以做多次。

  握拳伸指运动,每个循环做20次,每天做2个循环;

  腕部活动:一手置于桌面上,另一手弯曲抓住4指,向内做弯曲运动,每个循环做20次,每天2个循环;

  髋部锻炼:如图坐于地面,双腿稍分开,先两脚朝外坚持5秒,再朝内坚持5秒,从每天5次起逐渐增加到20次,每天2个循环;

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