聚焦腰椎间盘突出治疗方法

　　腰椎间盘突出症，是很多朋友都很熟悉的。现在很多朋友都患上了腰椎间盘突出这种病。由于经常做劳力运动，导致腰部受到损伤就很容易患上腰椎间盘突出。目前很多的腰椎间盘突出这种病又找到了了办公室一族。下面我们来聚焦腰椎间盘突出症的治疗方法。

　　按摩治疗腰椎间盘突出腰推间盘突出在进入恢复期后，采用家庭按摩进行康复是一种行之有效的良好方法。腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列腰椎间盘突出症症状和体征。

　　1、揉法。沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。

　　2、点按法。点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。

　　3、弹筋法。弹拨腰肌，以兴奋肌肉。恢复肌纤维组织弹性。

　　4、推法。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌肉得以调整。

　　5、按揉法。沿受累的神经路线重点按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累区血受累区血液循环，恢复麻木区的神经组织。

　　6、翻身仰卧，采用捏拿法。捏拿股四头肌，改善肌肉弹性，恢复肌张力。

　　7、点穴法。自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、涌泉穴，以通经活络。改善神经传导，促进神经组织恢复。

　　8、推理法。沿大腿后侧顺行向下至跟腱进行推理，使下肢整体气血流通，肌肉舒展。