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钙与维生素D摄入少很容易产生骨质疏松

2015-04-10 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨量与运动关系密切,运动员经过长期锻炼后骨骼变粗,密度加大骨折后局部固定,肌肉瘫痪,航天飞行时的失重状态均可使骨骼变细,密度降低。

   成年人骨骼的数量不再发生变化,但骨的代谢却持续不休,即骨的生成和骨的吸收这两个过程处于平衡状态。老年人骨质疏松的原因有哪些呢?接下来是专家对骨质疏松的原因的介绍。

  具体的骨质疏松的原因如下介绍:
 
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  1. 营养缺乏:钙与维生素D摄入少。这是骨质疏松的原因之一。钙是骨形成需要的一种材料,维生素D能促进钙吸收。
 
  2. 日照偏少:日光可促进人体当中的维生素D活化。活化的维生素D才能促进钙的吸收。人体维生素D3来源一半来自食物,另一半来自日光照射。老年人光照不足,可致维生素D3缺乏。
 
  3. 年龄因素:年龄增长,代谢减慢,骨形成小于骨吸收,骨量开始减少。这也是骨质疏松的原因之一。
 
  4. 绝经:女性绝经后雌激素水平下降,而雌激素在促进骨的形成与抑制骨吸收方面起着至关重要的作用,因此骨质疏松者女性多余男性。
 
 
  5. 缺乏运动:骨量与运动关系密切,运动员经过长期锻炼后骨骼变粗,密度加大骨折后局部固定,肌肉瘫痪,航天飞行时的失重状态均可使骨骼变细,密度降低。
 
  常见的骨质疏松的原因有哪些呢?以上是专家对骨质疏松的原因的详细介绍,大家对骨质疏松还有什么问题吗?如果有,请咨询我们的在线专家,专家会详细解答的。
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