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春季预防骨病要适量运动

2015-03-18 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一些骨病患者在天气转暖后,疼痛感加剧,冬天都安然无事的骨病反而在春天犯了,这是为什么呢?骨科专家说,做好保暖、不久坐、运动适量有助于预防春季骨病的发生。

   记者在骨科诊室看到,不少患者因颈椎病、关节炎等急性发作前来就医。患者苏先生说,他患有腰椎病,一冬天也没犯过,没想到天气转暖后反而犯了。患者张女士年轻时尚,半个多月前就换上了春装,可前两天突然膝盖疼痛难忍,到后来走路都特别困难。

 
 
  黑龙江中医药大学附属第二医院骨伤三科主任徐西林介绍,春季是颈椎病、腰椎病、骨性关节炎等疾病的高发期,近期该科室平均每天接诊这类患者近30人。徐主任说,虽然目前天气转暖,但早晚温差较大,市民不要过早减掉衣物,“多捂”几天有助于预防骨病。
 
  对于常坐办公桌前的市民,徐主任建议最好坐1个小时后就要活动一会。目前天气转暖,中老年人的户外运动开始增多,但运动时一定要适量,不要突然增大运动量。
 
 
  徐主任表示,如果市民出现骨关节疼痛等症状,可先用热水袋热敷缓解,一旦症状加重及时就医。
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