提踵练习就是以双足或者单足支撑时足跟提起、离开地面站立一定的时间,保持身体平衡,重复训练,以达到锻炼踝关节周围肌肉力量和平衡能力的练习方法。
扭伤</a></a>、腿<a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.jianke.com/news/542922.html' _fcksavedurl='//www.jianke.com/news/542922.html' target='_blank'><a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.jianke.com/news/542922.html' _fcksavedurl='//www.jianke.com/news/542922.html' target='_blank'>抽筋</a></a>咋办好" width="400" height="300" />
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