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冬季降雪天气频繁 老人防骨折先防骨质疏松

2015-02-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨质疏松、慢性骨损伤、骨退行性疾病是老年人的常见病,人过60岁,一般都会出现骨质疏松、骨关节疾病。骨病大多没有过于明显的症状,许多老年人在突发骨折前从未意识到自己已经患上骨科疾病,直至骨折后才如梦初醒。

   近日,记者从黑龙江中德骨科医院获悉,由于冬季降雪天气频繁、路面湿滑,该院骨折病人大幅增加,其中相当一部分骨折病人是老年骨质疏松症患者,骨质疏松性骨折已经成为威胁老年人生命健康的主要疾病之一。据黑龙江中德骨科医院急诊创伤科主任于方提教授介绍,每年冬季是骨折的高发期,患有骨质疏松症老年人的骨折风险是正常人的数倍。

 
 
  科学饮食可防治骨质疏松
 
  于方提教授表示,目前,临床上治疗骨质疏松症的药物根据作用机制不同分为两种:抑制骨骼流失的药物和促进新骨合成的药物。非药物治疗主要包括多运动、多晒太阳以及养成良好的饮食习惯等。其中,科学饮食至关重要。一是补充体内的钙含量和活性维生素D,能够维持现有骨量,防止骨质流失;二是加强体育锻炼,保持健康的生活方式,可以使骨骼粗壮,并能加强关节、肌肉的灵活性和协调性。对于老年人,不提倡激烈运动,可以从事慢走、广播操、太极拳等柔缓的体育活动。三是如果出现疑似骨质疏松的症状,要及时去医院检查,从而判断是否有骨质流失的情况发生,做到早发现早治疗。
 
  老人出门应穿防滑鞋持拐杖
 
  于方提教授介绍说,由于冬季天气寒冷,降雪频繁,老人容易滑倒导致骨折,患有骨质疏松症的老人滑倒,“十有八九是骨折,有时是骨裂,当时可能没有太大感觉,往往过几天才会出现明显症状。”
 
  于方提教授提醒说,为了预防骨折,老人一定要注意防滑,出门穿防滑鞋并拄拐杖,慎防骨折的发生。另外,不管多大年纪,如果脚下一滑要摔倒,要尽量让自己的重心降低,也就是尽量蹲下,这样才能自我保护,使身体与地面的撞击减少到最小。老人一旦摔倒,家人应检查其有无损伤,若发现疼痛剧烈、肿胀明显、关节畸形时,要迅速将老人送到医院检查治疗。
 
  60岁以上老人应每年测骨密度
 
  于方提教授表示,骨质疏松、慢性骨损伤、骨退行性疾病是老年人的常见病,人过60岁,一般都会出现骨质疏松、骨关节疾病。骨病大多没有过于明显的症状,许多老年人在突发骨折前从未意识到自己已经患上骨科疾病,直至骨折后才如梦初醒。
 
 
  资料显示,老年人易于骨折的部位多见于股骨颈、脊柱和髋骨这3个地方,其中股骨颈骨折后6个月内因并发症导致的死亡率高达20%以上。专家提示,60岁以上老年人应每年到医院检测一次骨密度,提前防范骨折的发生。
 
  专家表示,骨质疏松症虽不能完全预防,但可给予一定的预防措施,如摄入足够的钙、维生素D,加强锻炼等,能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。退行性骨质疏松症患者,应积极进行抑制骨吸收(雌激素、CT、Ca),促进骨形成(活性VitD)的药物治疗,还应加强防摔、防颠等措施。中老年骨折患者,应积极手术,实行坚强内固定,给予体疗,遏制骨丢失,提高免疫功能及整体素质等综合治疗。
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