佝偻病食补的方法有哪些

2015-02-03 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：佝偻病是较为可怕的一种疾病了，会让很多的朋友出现严重的症状，让患者朋友陷入到痛苦当中，佝偻病这种疾病是需要进行及时治疗的，这也是很多的患者朋友并不了解的知识了，在这里让我们一起往下看了解一下佝偻病食补的方法有哪些。

　　佝偻病是较为可怕的一种疾病了，会让很多的朋友出现严重的症状，让患者朋友陷入到痛苦当中，佝偻病这种疾病是需要进行及时治疗的，这也是很多的患者朋友并不了解的知识了，在这里让我们一起往下看了解一下佝偻病食补的方法有哪些。

　　1、孕妇要多晒太阳和多户外活动

　　晒太阳和户外活动是有一定区别的。户外活动不一定等于晒太阳。晒太阳是指人皮肤直接接受阳光的照射。而且，每天照射的时间0.5～1小时。冬天可以接受阳光照射的部位为脸、小手和小脚、屁股等。家长要根据具体情况自行把握照射的时间和方式。因为紫外线照射在皮肤上，可使皮肤产生维生素D，这是人体内维生素D的主要来源

　　2、孕妇要多喝牛奶

　　3、孕妇在孕期的5个月以后，开始每天补充适量的钙

　　4、于妊娠中、晚期补充维生素D，但是很多妇产科医生认为维生素D对胎儿的安全性还不是很确定，所以很少给孕妇开维生素D 婴儿期这个时期是重点。

　　5、怀山药、牡蛎、生龟板、黑芝麻各15克，怀牛膝、熟地、茯苓各9克，制首乌12克，山萸肉、生白术、西党参、全当归各6克，益智仁3克，大红枣3枚。水煎服，或将药研成细末，和匀，每日早晨、晚上用开水冲调4.5克。同时用炙黄芪9克，大红枣5枚浓煎，连汤带枣1次服完，每日1次。

　　6、多吃含钙多的食物：

　　(1)首先，海产品含钙较多，如鱼(最好连骨吃)，虾皮，虾米，海带，紫菜等均含有丰富的钙质，极易被人体吸收;

　　(2)豆制品为上好的补钙食品，如豆浆，豆粉，豆腐，腐竹等价廉物美，烹调简单，食用方便;

　　(3)奶制品现在亦普遍被人们接受，如鲜奶，酸奶，奶酪等含钙丰富，是孕妇和小儿摄取钙质的优良食物;另外蔬菜也是钙质来源之一，如金针菜，胡萝卜，小白菜，小油菜，既含有丰富的维生素，又可给人体提供钙质，在日常生活中应多食;鸡蛋在生活中不可缺少，其含钙量亦较高。每100克食物的钙含量：

　　7、多食含钙食品的同时，同时多吃含维生素d丰富的食物，如猪肝，羊肝，牛肝，来促进钙的吸收。一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重，可在医生指导下补充维生素d和钙剂。

　　看了以上的佝偻病食补的方法有哪些的内容想必大家一定都有了不少的认知，佝偻病只要治疗的好，很快就可以痊愈。当然，这也需要科学的治疗方法，要积极的配合治疗，发现越早，治疗效果越好。更加详细的还请前往当地的正规医院做详细的关节检查。