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治疗颈椎间盘突出有食疗方

2015-02-01 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:颈椎病的起病原因主要是由于颈椎间盘的退行性变,其中包括髓核的膨隆、突出及脱出,均表示颈椎病的不同阶段。但是在临床上常可遇到突发性颈椎间盘突(脱)出症,而且大多数是以瘫痪为首发症状。

   颈椎病的起病原因主要是由于颈椎间盘的退行性变,其中包括髓核的膨隆、突出及脱出,均表示颈椎病的不同阶段。但是在临床上常可遇到突发性颈椎间盘突(脱)出症,而且大多数是以瘫痪为首发症状。 大家知道大部分人之所以会患上颈椎间盘突出是因为颈椎的退行性变化所导致的。而颈椎的退行性变化的快与缓与日常饮食有很大的关系。因此,在日常饮食中多注意颈椎的养护,那么就可以大大降低颈椎间盘突出症状的出现。以下给大家介绍4食疗偏方给力颈椎间盘突出。

 
  1、天麻炖猪脑
 
  原料:天麻10克,猪脑1个。
 
  制法:原料洗净,天麻切碎,与猪脑一并放入炖盅内,加水、盐适当,隔水炖熟。逐日吃1次,连服3~4次。
 
  功效:可以预防由于颈椎间盘突出所导致的头晕眼花。
 
 
  2、山楂丹参粥
 
  原料:山楂30克,丹参15克,桃仁(去皮)6克,粳米50克。
 
  制法:原料洗净,丹参先煎,去渣取汁,再放山查、桃仁及粳米,加水适当,武火煮沸,文火熬成粥。
 
  功效:活血化瘀,通络止痛。顺应征气滞血瘀型颈椎间盘突出以及其他颈椎病。
 
  3、薏米赤豆汤
 
  原料:薏米、赤豆各50克,山药15克,梨(去皮)200克。
 
  制法:原料洗净,加水适当,武火煮沸后文火煎,加冰糖适当便可。
 
  功效:化痰除湿,顺应征痰湿阻络型颈椎病。
 
  4、壮骨汤
 
  原料:猪骨200~300克、杜仲、枸杞子各12克,桂圆肉15克,牛膝10克,淮山药30克。
 
  制法:原料洗净,猪骨斩碎,共入锅内,加水适当,小火煮沸,加适当花生油、盐、葱、姜等配料,取汤服用。
 
  功效:适用于肝肾不足型颈椎病。
 
  如何有效预防颈椎间盘突出
 
 
  1、要均衡饮食:颈椎间盘突出的患者应注意摄取营养价值高、富含维生素的食物,如豆制品、瘦肉、新鲜的水果、绿色蔬菜等已达到增强体质,促进骨骼愈合,延缓衰老的目的。患者不宜吃辛辣、生冷、油腻的食物。
 
  2、注意颈部保暖:颈椎间盘突出患者要注意颈部的保暖,颈部受寒的时候,更要注意。冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛,尤其是现在刚刚步入冬季,天气时冷时暖变换不定,更要注意。
 
  3、保持良好的坐姿:颈椎间盘突出的主要因素就是工作学习时长时间的姿势不正确,久而久之导致了颈椎间盘突出,良好的姿势可以缓解劳累,避免病情加重。
 
  4、要保证睡眠质量:每天保证七到八小时的睡眠,穿点不宜太软,枕头不宜过高。
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