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有效的骨质增生饮食疗法

2015-01-31 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨质增生症是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化,关节边缘形成骨刺,滑膜肥厚等变化,而出现骨破坏,引起继发性的骨质增生,导致关节变形,当受到异常载荷时,引起关节疼痛,活动受限的一种疾病。

   骨质增生症是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化,关节边缘形成骨刺,滑膜肥厚等变化,而出现骨破坏,引起继发性的骨质增生,导致关节变形,当受到异常载荷时,引起关节疼痛,活动受限的一种疾病。由于骨刺的发病原因和机理,骨刺患者在饮食上需要有主意的地方,既要忌口,又要特别补充一些营养。

 
  避免食物:
 
  勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡。
 
 
  补充营养素
 
  1、维生素B群添加维生素B6
 
  每天50—100毫克。同时服用各种维生素B最能发挥其功效,维生素B6是制造盐酸所必需的。
 
  2、维生素C甲生物类黄酮
 
  维生素C每天2000~4000毫克,黄酮每天100毫克。一种抗发炎剂,对胶原蛋白及结缔组织有益,帮助减轻疼痛。
 
  3、盐酸甜菜碱
 
  用量依照产品标示。帮助钙质吸收。年长者较易缺乏盐酸。假使你有溃疡或严重胃灼热的病历,勿试此产品。
 
  4、钙及镁箝合剂
 
  钙每天1500毫克,镁每天750毫克。保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。
 
 
  5、蛋白质分解酵素
 
  用量依产品标示。帮助营养的吸收及控制发炎。
 
  6、天然药草
 
  可使用山金车及洋甘菊泡脚。也可将这些药草包于布内,敷在脚上。
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