骨坏死的预防方法有哪些

　　关于骨坏死可能大家不是很了解，单从疾病的名称看我们也能够猜到该病的严重性。患有骨坏死的患者也的确承受了很大的痛苦。所以如果有方法能够预防这种疾病的话，我们谁都不愿意与骨坏死这种病扯上关系。下面就为大家介绍一下骨坏死的预防方法：

　　1.有规律进行体育锻炼;

　　2.对非创伤性骨坏死高危人群可以再治疗疾病的同时，采用改善血液循环的药物，还可应用调节血脂代谢的药物。

　　3、避免骨折的发生(尤其是中老年，特别是女性)，重要的是骨折后要及时正确处理;对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管骨瓣头植骨，促时股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性发生。

　　4、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩张血管药，维生素D，钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

　　5、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止洒精吸收。

　　6、对职业因素如深水潜水员，高空飞行员，高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工作种并及时就医。

　　7、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，饮食应丰富多样，避免高脂、高糖食品，适当补充钙，奶制品、鱼类和蔬菜中含钙量高;注意增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

　　以上就是一些预防骨坏死的方法了，希望大家能够仔细的阅读。想要不得骨坏死的话，除了要做好该疾病的预防工作，专家表示骨坏死的发生也跟患者患有的一些骨骼疾病有关，所以大家还要注意对身体疾病的治疗，千万不要由于一些疾病导致骨坏死，这对患者来说是更大的伤害。