七成白领有颈椎问题错误坐姿易致颈椎韧带劳损

2014-12-15 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：颈椎病成为越来越普遍的疾病，特别是白领工作者长期从事伏案工作，给脊柱造成了很大的压力，许多的办公室上班族都有被颈椎病困扰的可能，那么哪些错误坐姿易致颈椎韧带劳损呢？

　　近年来，职业白领由于长时间面对电脑伏案工作，出现颈部疼痛症状，颈椎问题急剧升温，成为白领们日常关心的话题。近日，家庭医生在线网站推出了一项关于《职业白领颈椎问题调查》，2039名职业白领参与了此次调查，据调查显示近四成的职业白领平均每天在电脑前工作超过6小时，七成以上的职业白领存在颈椎问题，甚至有近七成白领认为颈椎疼痛就是颈椎病，这一观点是正确的吗？为此，家庭医生在线特采访了中山大学附属第一医院骨科学术带头人、脊柱侧弯临床科研中心名誉主任李佛保教授。

　　一种误识：“颈椎韧带劳损”不等于“颈椎病”

　　许多职业白领由于成天面对电脑，缺乏必要的运动，经常出现颈部疼痛症状，再加上各大媒体、报道的大肆报道宣传，很多年纪轻轻的白领被冠上颈椎病的称号，很多人认为颈椎病呈现年轻化的趋势，但果真如此吗？

　　李佛保教授在接受家庭医生在线编辑采访时指出：年轻白领患有颈椎病这种说法是错误的，大家应该了解颈椎病的概念，颈椎病是一个硬性的概念：颈椎病是由于颈椎的老化、骨质增生引起周围组织的压迫，从而导致血管神经压迫产生相应的症状。40岁以上的人才有可能患颈椎病，30岁以下的基本上是没有的，颈椎病是特指颈椎老化以后的人群才有的，个别例外，如：严重的外伤、椎间盘突出的人群。

　　李佛保教授指出大家所认为的白领颈椎疼痛是由于颈椎韧带劳损，职业白领年纪一般比较年轻，颈椎没有退化，颈肌韧带的劳损表现为颈肩痛，既没有特定的神经支配压迫的症状，也没有继续压迫脊髓的特征，正如：小儿的颈椎有病并不等于颈椎病，肿瘤引起的就是颈椎肿瘤。

　　此外，李佛保教授还强调：大家应该正确区分颈椎病与颈椎韧带劳损，颈椎有病并不是颈椎病，颈椎痛有很多原因，大家应该保持乐观积极的心态，加以区别对待。

　　颈椎韧带劳损两大“杀手”：错误坐姿及长期缺乏锻炼

　　李佛保教授提出职业白领颈椎韧带劳损是由于头部长期负荷，长期伏案或埋头看电脑、手机等主要原因引起的。头的重量一般为8-9斤重，颈部作为头部唯一支撑物，其本身负担就很重，再加上长时间坐姿不对，颈后肌肉就会遭到拉扯，引起颈椎韧带劳损。

　　除了不良的坐姿外，长期缺乏锻炼也是诱发颈椎韧带劳损的另一原因，肌肉韧带会导致颈椎肩盘突出，在影像学方面颈椎间盘轻度突出甚至退化都是很常见的，除非受特殊的职业的影响，否则年轻人不会像老年人一样退化。

　　防治三要素：多运动、合理用药、搭配治疗

　　“减少在电脑前的工作时间、多加运动是颈椎韧带劳损最佳的防预措施”李佛保教授告诉大家。李佛保教授特别提醒大家：是药三分毒，严重的颈椎韧带劳损才需要用药，轻微的则不需要用药。目前治疗的最佳措施是无创，如：锻炼、医疗按摩，外敷药膏。如果颈椎、椎管出现一些病理导致骨头变型、错位压迫神经组织，这时就需要手术来治疗。