分体质治腰痛多喝8种药膳汤

　　工作久坐，现代办公室一族大多患有腰痛的毛病，其中有的人长期劳损就容易出现腰椎间盘突出。专家告诉大家，平时最好多走动走动，此外也可以吃点药膳给自己补补身体，帮助身体更快恢复健康。

　　中医把人体分为了不同的体质，对于腰椎间盘突出，中医也主张按照体质来治疗。患者朋友可以根据自己的情况选择，当然最好要遵循医生的指导，切不可擅作主张。

　　1.三七地黄瘦肉汤 ：

　　三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。

　　功能活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

　　2.三七炖田鸡：

　　肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1—2小时。饮汤吃肉，1剂/日。

　　功能益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。

　　3.三七猪脚筋汤 ：

　　猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水，捞入沙锅，加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。

　　功能活血定痛，强筋壮骨。主治气滞血瘀，肾气亏虚型腰椎间盘突出症。

　　4.乌头粥 ：

　　川乌(研末)5克、蜂蜜适量、生姜2片、粳米50克同入沙锅，加适量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1剂/日。

　　功能祛风，散寒，除湿。主治寒湿痹阻较甚型腰椎间盘突出症。

　　5.当归生姜羊肉汤 ：

　　当归、生姜各30克切大片;羊肉500克体沸水，晾凉，切块。羊肉、当归、生姜、红枣10个同入沙锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。

　　功能温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛，气血凝滞型腰椎间盘突出症。

　　6.杜仲猪尾汤 ：

　　杜仲15克、猪尾2条共煮汤常服。 主治腰椎间盘突出症。

　　7.杜仲核桃猪腰汤 ：

　　猪肾(猪腰)1对切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，1剂/日。

　　功能益气补肾，壮腰助阳。主治肾气不足型腰椎间盘突出症。

　　8.枸杞水鱼补肾汤 ：

　　水鱼(鳖)1只切块，与枸杞子、山药各30克及熟地15克。红枣6个、生姜3片共入炖盅，加适量水，大火烧沸后改小火炖1小时。随量饮汤吃肉，隔日1剂。

　　功能益气养血，滋阴补肾。主治肾阴亏虚，气血不足型腰椎间盘突出症。