冬季要防“冻结肩”

　　近日，长期从事文案工作的刘女士总感到肩膀酸沉疼痛，起初她没在意，没想到有一天早上起床后竟抬不起胳膊了，赶快让家人带其到医院。经诊断，她患的是“冻结肩”，也就是人们常说的肩周炎。对此，记者专程采访了市第二中医院骨关节病科主任霍亮。

　　霍亮说，“冻结肩”又称肩周炎，好发于50岁左右的人，故也称“五十肩”。“冻结肩”与老年性退行性变化有关，多因年长体弱、肩部劳损、受风湿侵袭或外伤后等诱因致肩部活动减少而引起。冬季由于气候寒冷，有些病人起病较急，经常是晚上睡眠时由于肩部露在外被“冻”后引起，这就是中医所称的风寒侵袭而诱发所致。

　　“‘冻结肩’病程较长，常为几个月，多则可达一两年。双肩可以交替发病，两肩同时患病者少见。本病能自愈，但时间长、痛苦大、功能恢复不全，有20%至30%的患者会同时患有颈椎病。”霍亮指出，预防“冻结肩”关键在于避免肩关节部位受凉、受湿，更要防止冷风直接长时间吹肩部。平时要有意识地多活动肩部关节，以促进局部血液循环，改善组织营养防止病情加重。若肩部症状加剧，则应去医院进行推拿、针灸、理疗及药物治疗，防止发生肌肉萎缩。同时，最理想又简单的方法是坚持体育锻炼，如打太极拳、做操等。平时注意肩部保暖，以防风寒湿邪，防止肩部慢性劳损，不可突然做强力劳动或卸过重物体，以防肩部发生扭伤。