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颈椎病瑜伽锻炼——金刚鱼式

2014-11-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

  颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

  颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

  颈椎病患者的体征方面。

  上海中医称,在颈椎病患者体征方面,发病时颈椎病患者颈部活动受限,作颈部旋转或活动可引起眩晕、恶心或心慌等症状;上海老中医说,部分颈椎病患者在患侧锁骨上听诊检查能听到椎动脉因为扭曲、血流受阻引起的杂音。后颈部拇指触诊能摸及患椎向一侧呈旋转移位,同时颈椎病患者棘突及移位的关节突关节部有明显压痛。

  上海名老中医说,多数的办公族患有不同程度的颈椎病不适,瑜伽中模仿动物的姿态可以令颈椎病患者的颈椎更舒服更健康。

  颈椎病患者瑜伽锻炼——金刚鱼式。

  作用:颈椎病患者伸展脊椎、颈部与后背的肌肉。

  动作:颈椎病患者跪坐于地板上,双手放于两大腿上,吸气。颈椎病患者呼气身体慢慢向后,使头顶逐渐触地,双手在胸前合十。

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