17岁少年患腰椎间盘突出长期久坐致身体似50岁

2014-11-12 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：小徐告诉医生，自己平时走路时左腿不敢用力，每次坐着的时间超过半小时，就疼痛难忍，连课都上不了。经检查，因运动少和长期久坐，CT片显示小徐的腰椎颈椎老化程度相当于四五十岁的大叔。

　　长时间伏案工作不活动，坐在家里玩游戏不挪屁股，越来越成为年轻人生活的常态。“久坐”、“伏案”让腰椎间盘突出症患者以惊人的速度从中老年人向青壮年扩展，尤其在学生、白领人群中激增。11日从第三军医大学大坪医院获悉，17岁的小徐就因为运动少和长期久坐，腰椎和颈椎出现严重问题。检查发现，处在青春期的小徐腰椎颈椎老化程度相当于四五十岁的中年大叔。

　　据该院刘鹏医生介绍，17岁的小徐正在读高中，是个青春健康的孩子。因长期坐姿不正确，在一次帮助家人做农活时，不慎腰疼得站不起来，左腿还出现疼痛感和麻木感。小徐告诉医生，自己平时走路时左腿不敢用力，每次坐着的时间超过半小时，就疼痛难忍，连课都上不了。经检查，因运动少和长期久坐，CT片显示小徐的腰椎颈椎老化程度相当于四五十岁的大叔。

　　刘鹏向记者介绍说，正常人的颈椎呈“)”形前突状，20岁以后才开始细微老化，但老化程度并不依年龄而定。“如长期保持低头、久坐等不良行为习惯，颈椎反向拉伸过度，导致颈椎正常的弯曲弧度被迫拉直，椎体间隙变小压迫到脊神经，引起头晕、疼痛等症状，长此以往，颈椎的老化程度就会越来越严重。”刘鹏说。

　　据了解，为提升重庆市脊柱脊髓伤害救治水平，由第三军医大学大坪医院牵头成立了重庆市康复医学会脊柱脊髓专业委员会，该院赵建华主任任理事长。“我们对现在加速增加的青壮年颈椎腰椎病患非常关注，这些病患其实是可以避免的。”赵建华说，久坐不动、经常低头看手机，除了视力受损，对颈椎和腰椎伤害也非常大。

　　赵建华建议，一个姿势的保持时间不应超过一个小时。长时间低头伏案工作，应注意隔段时间就休息一下，应该配合适当的颈部、腰部舒展活动，其运动时间可长可短，但必须长期坚持形成习惯。