腰椎间盘突出症,是很多朋友都很熟悉的。现在很多朋友都患上了腰椎间盘突出这种病。由于经常做劳力运动,导致腰部受到损伤就很容易患上腰椎间盘突出。目前很多的腰椎间盘突出这种病又找到了了办公室一族。下面我们来聚焦腰椎间盘突出症的治疗方法。
按摩治疗腰椎间盘突出腰推间盘突出在进入恢复期后,采用家庭按摩进行康复是一种行之有效的良好方法。腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘变性,纤维环破裂,髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列腰椎间盘突出症症状和体征。
1、揉法。沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩,以放松身体,舒通经络使气血得以畅通。
2、点按法。点按双侧腰肌,以改变腰肌紧张状态。
3、弹筋法。弹拨腰肌,以兴奋肌肉。恢复肌纤维组织弹性。
4、推法。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部,以调达气血、疏通经络,使腰背肌肉得以调整。
5、按揉法。沿受累的神经路线重点按揉至小腿,以松解肌肉,改善受累区血受累区血液循环,恢复麻木区的神经组织。
6、翻身仰卧,采用捏拿法。捏拿股四头肌,改善肌肉弹性,恢复肌张力。
7、点穴法。自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、涌泉穴,以通经活络。改善神经传导,促进神经组织恢复。
8、推理法。沿大腿后侧顺行向下至跟腱进行推理,使下肢整体气血流通,肌肉舒展。
9、摇法。仰卧位屈膝屈髋后进行旋转摇运,以松解通利腰骶关节与椎间关节,调整关节内在平衡。
10、拍打法。是结束调整手法,用掌部自腰脊部开始向下至小腿进行拍打,以宣通经络,舒筋活血,兴奋松解肌肉,使腰腿肌肉得到放松舒展。
关于上面聚焦法治疗腰椎间盘突出的治疗,请朋友们一定要做好腰椎间盘突出的治疗,选择好治疗方法,中医西医各有优势,根据个体的身体情况而定。
适用于腰椎间盘突出症、慢性腰肌劳损、关节炎、肩周炎、风湿痛的辅助治疗。
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