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痛风的护理从何做起

2014-11-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在生活中应该多进食一些新鲜的蔬菜、水果等碱性的食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等食物,这些碱性食物既有利尿的作用,又能促进尿酸的排泄,减少体内尿酸的含量。

  痛风的护理从何做起?痛风的出现常常令患者惊慌失措,因为该疾病常在夜间出现,发病急,疼痛感剧烈,不少患者会在疼痛中惊醒。专家指出,患有痛风必须要及 时治疗,以免出现痛风石,对自身造成更严重的伤害。与此同时,痛风患者还需要在生活中多加注意,做好护理。那么,痛风的护理从何做起呢?

  痛风的护理从何做起?这是每一位痛风患者都要了解的问题,专家详细指导如下:

  1、痛风患者在饮食中要注意不让痛风患者食用富含能分解成尿酸的蛋白质的食物,如贝类、熟食店的肉和熏肉、沙丁鱼、酵母、芦笋、蘑菇以及动物心、肝、肾等高嘌呤食物。

  2、在生活中应该多进食一些新鲜的蔬菜、水果等碱性的食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等食物,这些碱性食物既有利尿的作用,又能促进尿酸的排泄,减少体内尿酸的含量。

  3、很多痛风患者都比较胖,伴有高血脂,这时要注意减肥,但要平稳的减,不能减的太快,否则容易引起痛风的急性发作。

  4、少喝酒,也是痛风的护理中需注意的一项。因为酒精即能降低痛风患者的机身体排泄尿酸的能力,又能增加尿酸的形成。啤酒是最能让尿酸增高的酒,所以痛风的护理中要少喝或者尽量不喝。

  5、在日常生活中可以多饮水,稀释尿液,但是要少喝饮料以及含有酒精的饮品。

  6、痛风患者平时多活动关节,如手指和脚趾,这样可以赶走尿酸在关节处的结晶。痛风的护理要注意不能做剧烈的运动晚上临睡前坚持用热水泡脚,促进血液循环。但是在痛风发作期要注意,不能用热水,热水会加重疼痛感,可以用温水洗脚。

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