类风湿性关节炎怎样自我休养

　　类风湿性关节炎是一种主要侵犯关节的慢性疾病，在任何年龄均可发病，可有关节疼痛、肿胀、功能丧失等表现，对患者的健康影响严重，因此患者在积极接受治疗的同时应该注意自我修养，为病情的康复提供更有利的条件，下面来了解一下类风湿性关节炎怎样自我休养?

　　对症处理以防病情加重

　　1.对肢体功能丧失，长期卧床不起者，家属协助病人定时翻身，适当使用气圈、气垫床等抗压力器材，以预防压疮。

　　2.急性活动期，除关节疼痛外，常伴有发热、乏力等全身症状，应卧床休息，以减少体力消耗，保护关节功能，避免脏器受损，但不应绝对卧床休息。

　　3.限制受累关节活动，保持关节功能位，如膝下放一平枕，使膝关节保持伸直位，足下放置足板，避免足下垂。

　　4.夜间睡眠戴弹力手套保暖，可减轻晨僵程度。

　　5.早晨起床后行温水浴，或用热水浸泡僵硬的关节后，再进行关节活动。

　　类风湿性关节炎日常饮食很重要

　　1.应选用高营养、高维生素、高钙高铁、易消化、低脂肪的食物，以健脾补肾，壮骨补气为主，如食用牛蹄筋、骨头汤、黄豆、瘦肉等。

　　2.在服药期间，应注意选择有助于保护消化功能的食物，如蛋汤、稀粥等，忌食韭菜、辣椒、地瓜等刺激胃酸分泌的食物，忌生冷肥腻之品。

　　3.为防止便秘，可多摄人富含纤维素的食物，并多饮水。