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小腿意外抽筋 按摩承山穴

2014-10-28 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:承山穴在小腿背侧正中线上,伸小腿或上提足跟时,可以看到在小腿背侧中间肌肉(腓肠肌)收缩时会形成一个人字形的分叉,承山穴就在这个人字形沟的顶点处。患者将拇指翘立,点按承山穴,直至肌肉痉挛缓解为止。

  小腿意外抽筋 按摩承山穴。可能很多人有这样的经历,小腿毫无征兆会的抽筋。抽筋虽然不是什么大毛病,但是很让人难受。怎样缓解小腿抽筋呢?中医认为,可按摩承山穴。

  承山穴在小腿背侧正中线上,伸小腿或上提足跟时,可以看到在小腿背侧中间肌肉(腓肠肌)收缩时会形成一个人字形的分叉,承山穴就在这个人字形沟的顶点处。患者将拇指翘立,点按承山穴,直至肌肉痉挛缓解为止。

  除了按摩承山穴,可缓解小腿抽筋症状外,还可采用掰脚背的方法。即发生小腿抽筋时,应立即掰脚背,一般持续1~2分钟,就可有效缓解小腿抽筋。

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