您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科护理 > 预防保健 > 腰椎间盘突出患者要采取怎样睡姿

腰椎间盘突出患者要采取怎样睡姿

2014-10-27 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位,而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳,减轻对神经根的压迫,松解神经根的粘连,消除神经根的炎症,从而缓解症状。

  得了腰椎间盘突出的患者都有一种感觉,就是坐卧不安。坐也疼痛,卧也疼痛,专家表示,要有正确的睡眠姿势,才能缓解疼痛,并对腰椎间盘突出的治疗有所好处。那腰椎间盘突出患者要采取怎样睡姿?下面我们来一起学习下:

  人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧三种方式。仰卧时,只要卧具合适,四肢保持自然伸展,脊柱曲度变化不大。侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位,因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位,总要不断翻身,一夜约20-45次。俯卧位时胸部受压,腰椎前凸增大,易产生不适感。

  从治疗和预防腰椎间盘突出症的角度出发,选用木板床较为合适。但单纯应用也可使腰椎产生轻度弯曲,在潮湿地区因透气性差而易引起垫被霉烂,所以一般使用时应将被褥铺垫得松软合适,这样才能在很大程度上维持腰椎的平衡状态。

  另外,我国北方寒冷地区的火炕,也与木板床有很相似的成点,还可通过加温以御寒,产生热疗作用,有利于放松痉挛的肌肉,缓解疼痛。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房