腰椎病在生活中普遍存在，给患者带来腰腿痛现象，严重影响患者的正常工作以及生活。专家告诉我们腰椎病患者不仅要积极治疗，治疗后还要注意饮食，只有合理膳食才能把病治好。
那您了解腰椎病患者选择什么样的食品比较好吗?下面我们就详细来了解腰椎病的基本饮食原则以及腰椎病患者该食用的食物吗?
腰椎病患者的基本饮食原则
(1)宜清淡饮食： 中医认为过咸的食品能伤及肾脏，而肾虚也是导致腰腿痛的一个重要因素。
(2)慎食煎炸之品： 因这类食品易导致便秘，使腹压增高，加重腰腿痛症状。
(3)食用活血通络药食： 腰椎病患者可选用一些祛风寒、活血通络、补益肝肾之药膳食进行饮食调护。
腰椎病患者应保持营养平衡
腰椎病患者选择什么样的食品比较好呢?专家指出，能保持营养平衡的食物，特别要含有维生素B、维生素C、维生素E、钙、蛋白质，这些营养素是腰椎病患者不可缺少的。
维生素B： 维生素B族是神经工作时需要的营养素，不仅可以缓解疼痛，还起到解除疲劳的作用，很有利于腰椎病患者的康复。
维生素C： 椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的，结缔组织的形成离不开维生素C，要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的。
维生素E： 维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。
钙： 钙是骨的主要成份，所以要充分摄取。另外，钙还有使精神安定的作用，可以起到缓解疼痛的作用。
蛋白质： 蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素，腰椎病患者一定要摄取一定量的蛋白质。
腰椎病患者选择什么样的食品比较好
维生素B含量多的食品： 粗米、精米、花生米、芝麻、大豆、浓绿蔬菜。
维生素C含量多的食品： 红薯、马铃薯、油菜、菜花、油菜花、青椒、青白萝卜叶、草莓、甜柿子、柠檬、卷心菜、芹菜、橘子等。
维生素E含量多的食品： 鳝鱼、大豆、杏仁、粗米、花生米、芝麻、植物油等。
蛋白质含量多的食品有： 猪肉、鸡肉、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、牛肉、肝脏、鱼类、大豆制品等。
钙含量多的食品有： 鱼、牛奶、浓绿蔬菜、海藻类、干酪、酸奶、芝麻等。
腰椎病患者的饮食基本原则以及腰椎病患者该食用的食品，您都了解吗?平时生活中腰椎病患者一定要重视自己的饮食，合理饮食，这样才能让自己尽早摆脱腰腿痛现象，让自己尽早拥有健康的身体。另外腰椎病患者选择合适的治疗方法很关键，患者一定要到正规的医院详细诊断医治。
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